Людмила Кулешова
Привет, деточки! Я тут хочу рассказать вам о чем-то, что, к сожалению, знакомо многим пожилым людям - судороге голеностопного сустава.
Меня это недуг преследует уже не первый год, и я была бы очень рада, если бы моя история помогла кому-то из вас избежать таких эпизодов.
А если вы уже столкнулись со судорогами, то вам просто необходимо прочитать эту статью до конца, чтобы получить полезные советы и рекомендации.
В конце концов, знание - это сила!
Вылечила суставы легко! СУДОРОГА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Судорога голеностопного сустава
Судорога голеностопного сустава - это неприятное явление, которое (кто бы мог подумать!) может произойти с каждым из нас. Она мoжет возникнуть внезапно и стать причиной болезненных ощущений в области голеностопнoго сустава. В этой статье мы рассмотрим причины судорог, симптомы, диагностику и лечение.
Причины судорог голеностопного сустава
Судороги голеностопного сустава могут быть вызваны различными причинами, это могут быть:
1. Нeдостаток потребления воды
2.Физическая нагрузка
3. Как бы это странно не было, но Заболевания нервной системы
4. Дефицит кальция
5.Стрессы и пeренапряжение
6 .Можете себе это представить? Ослабление мышц и нервов
7. Неправильное питание
8. Заболевания сердечно-сосудистой системы
9.Только подумайте- Заболевания опорно-двигательного аппарата
Симптомы
Симптомы судорог голеностопного сустава могут варьироваться от легкихдо тяжелых. В большинстве случаев симптомы заключаются в:
1. Острой болью в области голеностопного сустава
2. Думаю, вы можете себе это представить .Неприятными ощущениями, которые, без сомнения,могут быть сопровождены покраснением и покалыванием
3. Стянутостью мышц, которые,как можно догадаться, могут быть напряжены до предела
4. Трудностью движения ногой, когда судорога продолжается длительное время
Диагностика
Если вы почувствовали судорогу голеностопного сустава, то вам необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать причину этого явления. Врач проведет небольшой анализ вашего здоровья, может назначить рентгеновское исследование, а также другие специальные исследования для выявления причины судорог.
Лeчение
Лечение судорог голеностопного сустава зависит от причины их возникновения. Если это вызвано недостатком кальция,то вам необходимо увеличить потребление кальцийсодержащих продуктов, а также принимать специальные препараты. Если причина в нервной системе, то вам назначат специальные лекарства. В любом случае, необходимо убедиться, что, как уже известно,вы удовлетворяете свои потребности в воде, чтобы избежать дегидратации.
Профилактика
Судорог голеностопного сустава можно избежать, если следовать нескольким правилам:
1. Как бы это странно не было, но Пейте достаточное количество воды
2. Избегайте перенапряжения и физических нагрузок
3 .Правильно питайтесь
4. Следите за своим здоровьем и посещайте врача регулярно
Вывод
Судорога голеностопного сустава может возникнуть у каждого из нас, но её можно легко избежать, если следовать нескольким правилам. Если же судорога все-таки произошла, то необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать причину этого явления и начать лечение. Не забывайте следить за своим здоровьем и заботиться о нем.
Статьи по теме: