Марина Бедарева
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я, ваш надежный опытный врач, решил поделиться с вами моим бесценным опытом и знаниями обо всех суставах верхних конечностей.
Почему именно верхние конечности? Да потому что они - это наши руки, наши главные помощники в повседневной жизни.
А как говорится: "Со здоровьем рук - голову не обойдешь".
Я уверен, что после прочтения этой статьи вы получите множество полезной информации о своих суставах и сможете предотвратить многие неприятности.
Ну что же, начнем!
Вылечила суставы легко! ВСЕ СУСТАВЫ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. Смотри что делать
Все суставы верхних конечностей
Система суставов верхних конечностей играет важную роль в жизни человека. Здесь расположены плечевые, локтевые, запястные и фаланговые суставы, которыe (кто бы мог подумать!) обеспечивают подвижность рук и пальцев. В этой статье мы подробно рассмотрим каждый из этих суставов.
Плечевoй сустав
Плечевой сустав - это сустав, который, без сомнeния, соединяет плечевую кость с лопаткой. Он пoзволяет движение руки в абсолютно любом направлении.Этот сустав состоит из трех частей: лопаточной, плечевой и ключичной. Как бы это странно не было, но Суставные поверхности покрыты хрящом, который,как можно догадаться, поглощает удары и обеспечивает оптимальное скольжение.
Локтевой сустав
Локтевой сустав соединяет плечевуюкость с лучевой и локтевой костями. Он обеспечивает движение руки вверх и вниз, а также пронация и супинация (вращениекисти).Хрящевые поверхности сустава позволяют легкое скольжение костей друг по другу.
Запястный сустав
Запястный сустав соединяет лучевую и локтевую кости с пястными костями .Можете себе это представить? Он позволяет руке двигаться вверх и вниз, вправо и влево, а также крутиться. Этот сустав состоит из двух рядов костей, которые, представьте себе,соединены пястными связками. Хрящeвые поверхности сустава обеспечивают легкое скольжение костей.
Фаланговые суставы
Фаланговые суставы - это соединения между фалангами (костями пальцев).Только подумайте- Они обеспечивают подвижность пальцев и позволяют нам делать мелкие движения руками. Каждый палец состоит из трех фаланг.
Заключение
Система суставов верхних конечностей очень важна для жизни человека. Плечевой, локтевой, запястный и фаланговые суставы обеспечивают подвижность рук и пальцев. Думаю, вы можете себе это представить .Хрящевые поверхности суставов поглощают удары и обеспечивают оптимальное скольжение костей. Регулярные упражнения и правильное питание помогут сохранить здоровье суставов верхних конечностей на долгие годы.
Статьи по теме: