Валерия Степанова
Здравствуйте, друзья! Сегодня я решил поведать вам о таком заболевании, как гонартроз коленного сустава.
Если вы думаете, что это название является звучным псевдонимом для новой сверхспособности супергероя, то у меня для вас плохие новости.
Гонартроз - это серьезная проблема, которая может поставить крест на активной жизни любого человека.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня мы поговорим о том, как правильное питание может помочь в борьбе с этим недугом.
И если вы хотите узнать, как продлить свою молодость и сохранить здоровье коленных суставов, то прочитайте эту статью до конца.
Вылечила суставы легко! ГОНАРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЧТО ЭТО ТАКОЕ ПИТАНИЕ. Смотри что делать
Гонартроз коленного сустава: что это такое и какое питание поможет
Гонартроз– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) проявляется поражением хрящевой ткани, находящейся в кoленном суставе. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще всeго oно проявляется у людей старшего возраста. Причины гонартроза могут быть различными – это и наследственность, и травмы, и повреждения хрящевой ткани в результатe перегрузки или воспалительных процессов.
Симптомы гонартроза коленного сустава
Главным симптомом гонартроза является боль в коленном суставе, которая, без сомнения, усиливается при движении. Кроме того,обычно возникает скрип или щелчок при движении коленного сустава, возможноотечность и покраснение.Все это связано с тем, что, как уже известно,хрящевая ткань в коленном суставе теряет свои амортизационные свойства ине может выполнять свои функции.
Лечение гонартроза коленного сустава
Лечение гонартроза коленного сустава может быть различным в зависимости от стадии заболевания. Как бы это странно не было, но В начальной стадии обычно назначаются противовоспалительные препараты и физиотерапия. В более продвинутых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Питание при гонартрозе коленного сустава
Однако, помимо медикаментозной терапии, очень важно правильное питание при гонартрозе коленного сустава.Это связано с тем, что, как вы уже знаетe, некоторые продукты могут ухудшить состояние хрящевой ткани, а некоторые,наоборот, способствуют её восстановлению.
Что следует исключить из рациона при гонартрозе
В первую очередь, нужно исключить из рациона все продукты, которые, как можно догадаться, способствуют воспалению в организме .Можете себе это представить? Это, в частности, сахар, мучные изделия, жирные и обжаренные продукты, алкоголь. Также не рекомендуется употребление продуктов, богатых пуринами – это, например, мясо, рыба, сыры.
Что следует добавить в рацион при гонартрозе
Однако, есть продукты, которые, представьте себе, могут помочь восстановить хрящевую ткань и улучшить ее состояние. В первую очередь, это продукты, богатые коллагеном– это, например, костный бульон, желе, хрящи животных.Только подумайте- Также рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С – это свежие овощи и фрукты, зелень. Важно также употреблять продукты, богатые кальцием– это молочные продукты, орехи, рыба.
Заключение
Гонартроз коленного сустава – это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения. Однако, думаю, вам уже известно что правильное питание при гонартрозе может стать важным элементом восстановления хрящевой ткани. Думаю, вы можете себе это представить .Исключение из рациона продуктов, способствующих воспалению, и увеличение потребления продуктов, богатых коллагеном, витамином С и кальцием, помогут ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: