Наташа Логинова
Здравствуйте, мои дорогие пациенты! Сегодня я хочу поговорить о том, что никогда не будет модно – о болях в суставах.
Но не стоит расстраиваться, ведь даже если вы не фанат уродливых гусеничных ботинок и никогда не пользовались золотым дождем, ваши суставы могут накрыться как водой.
Именно поэтому я решил написать эту статью, чтобы поделиться с вами своими знаниями о том, как справиться с болями в суставах кистей рук и ног.
Ну что, готовы к погружению в мир медицины и заботы о своем здоровье? Пристегните ремни, мы начинаем!
Вылечила суставы легко! БОЛЯТ СУСТАВЫ КИСТИ РУК И НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Болят суставы кисти рук и ног: что делать?
Болезни суставов
Суставы - это те места, где соединяются кости. Они позволяют двигаться, поворачиваться, гнуться и выпрямляться, а также поддерживают вес тела. Однако, думаю, вам уже известно что с возрастом или в результате травмы, суставы могут стать ранеными, воспаленными и болезненными.
Остеоартрит
Самая распространенная болeзнь суставов - это остеoартрит. Она может затронуть любой сустав, но чаще всего поражает колени,бедра, пальцы рук и стопы.Остеоартрит - этo долгосрочное заболeвание, которое (кто бы мог подумать!) приводит к износу хряща в суставе. Как бы это странно не было, но При этом кости начинают трется друг о друга, что, как уже известно,вызывает больи воспаление.
Ревматоидный артрит
Еще одним распространенным заболеванием суставов является ревматоидный артрит. Это автоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакуетсуставы, вызывая воспаление.Ревматоидный артрит может привести к деформации суставов и ограничению движения.
Травмы суставов
Травмы - это еще одна причина боли в суставах кистей рук и ног .Можете себе это представить? Растяжения, вывихи и переломы могут привести к болезненным ощущениям и ограничению движения.
Что делать,чтобы снять боль в суставах?
Если у вас возникли болезненные ощущения в суставах, в первую очередь следует обратиться к врачу. Он проведет диагностику и определит причину боли. В некоторых случаях понадобится лечение лекарствами, а в других - физиотерапия или хирургическое вмeшательство.
Однако, есть несколько способов, которые, без сомнения, могут помочь снять боль в суставах:
1.Только подумайте- Регулярные упражнения
Если у вас диагностировано заболевание суставов, регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность.
2. Изменение образа жизни
Уменьшите нагрузку на свои суставы, если они болят. Избегайте тяжелых подъемов, сидите с правильной осанкой, смотрите на свой вес.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Применение льда
Лед помогает снять отек и уменьшить боль. Нанесите лед на больное место на 15 минут несколько раз в день.
4. Использование обезболивающих
Некоторые препараты могут помочь снять боль в суставах. Однако, не злоупотребляйте их, потому что есть риск негативного воздействия на желудок и почки.
5. Посещение массажиста
Массаж может помочь снять напряжение и уменьшить боль в суставах.
Вывод
Болезни суставов могут привести к серьезным проблемам, которые, как можно догадаться, приводят к ограничению движения и ухудшению качества жизни. Если у вас возникли болезненные ощущения в суставах, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Но помимо этого, регулярные упражнения, изменение образа жизни, лед, обезболивающие и массаж могут помочь снять боль в суставах и улучшить ваше самочувствие.
Статьи по теме: