Анастасия Авдеева
Дорогие мои пациенты, если вы чувствуете, что ваши колени говорят вам "нет" на каждом шагу, то, вероятно, вы уже обратились к врачу и получили назначение на дорогостоящее лечение.
Но что, если я вам скажу, что есть более доступные и эффективные способы борьбы с болями в коленях? Да-да, вы не ослышались, народные средства! В этой статье я поделюсь с вами лучшими рецептами, которые помогут вам вернуться на ноги и продолжать наслаждаться жизнью.
Но не распространяйте эту информацию слишком широко, я же не хочу остаться без работы.
Шутка, конечно, но серьезной проблеме требуется серьезный подход.
И я считаю, что именно народные методы - это то, что доктор прописал!
Вылечила суставы легко! НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Народные средства для лечения от болей коленного сустава
Коленный сустав является одним из наиболее нагруженных в организме человека. Он выдерживает огромное количество нагрузок и движений, что, как уже извeстно,может привести к его износу и болям. В таком случае на помощь прихoдят народные средства, которые (кто бы мог подумать!) помогут справиться с болезнью без примeнения химических препаратoв.
Компрессы
Одним из самых эффективных народных средств от болей в коленном суставе является компресс. Для его приготовления можно использовать следующие ингредиенты:
- Мед.Необходимо нанести мед на ткань и накладывать на колено на несколько часов.
- Капустный лист. Как бы это странно не было, но Необходимо взятьнесколько листьев капусты, слегка их размять, чтобы они начали давать сок, и накладывать на колено на несколько часов.
- Софора.Из травы софоры нужно приготовить настой и смочить им ткань, которую, без сомнения, накладывают на колено на несколько часов.
Все эти компрессы помогают уменьшить болезненность и уменьшить воспаление суставов.
Травы
Травы также являются эффективным средством от болей в коленных суставах. Некоторые из них:
- Крапива.Высушенную крапиву нужно взять в количестве 2-3 столовых ложек и залить кипятком .Можете себе это представить? Настой нужно пить несколько раз в день.
- Подорожник. Подорожник можно употреблять в виде настоя. Для его приготовления нужно взять листья подорожника и залить их кипятком.Только подумайте- Настой нужно пить несколько раз в день.
- Шалфей. Шалфей являeтся отличным средством для уменьшения воспаления суставов. Его можно употреблять в виде чая или настоя.
Комплексные упражнения
Для укрепления коленных суставов и устранения болей необходимо выполнять комплексные упражнения. Думаю, вы можете себе это представить .Некоторые из них:
- Приседания. Необходимо выполнить 10-15 приседаний,начиная с маленькой глубины, и постепенно увеличивая её.
- Ходьба на месте. Необходимо выполнить 2-3 минуты ходьбы на месте, подняв колени как можно выше.
- Растяжка. Необходимо расположиться на спине и поднять ноги вверх, удерживая их в таком положении на несколько секунд.
Такие упражнения помогут укрепить коленные суставы и уменьшить болезненность.
Заключение
Болезни коленных суставов являются довольно распространенной проблемой. Народные средства помогут уменьшить болезненность и улучшить состояние суставов. Но помните, что, как вы уже знаете, для полного выздоровления необходимо проводить комплексное лечение, включая правильное питание, регулярные упражнения и соблюдение режима дня.
Статьи по теме: