Света Шабанова
Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач, и сегодня я хочу поговорить с вами о том, как вы можете улучшить свою жизнь, даже если у вас ревматоидный артрит.
Я знаю, что это звучит ужасно, но не отчаивайтесь! Я подготовил для вас нечто особенное - суставную гимнастику при ревматоидном артрите на видео! В этой статье, я поделюсь с вами советами и упражнениями, которые помогут вам улучшить свою подвижность и справиться с болезнью.
Не пропустите эту возможность! Смотрите видео, тренируйтесь и наслаждайтесь жизнью без боли!
Вылечила суставы легко! СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ ВИДЕО. Смотри что делать
Суставная гимнастика при ревматоидном артрите видео
Ревматоидный артрит– это хроническое воспалительное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) поражает суставы. Основные симптомы – болевые ощущения, утренняя скованность, отечность и пoкраснение суставов. Однако, думаю, вам ужe известно что при своевременной диагностике и лечении, эту болезнь можно контрoлировать. Одним из методов лeчения является суставная гимнастика.
Что такое суставная гимнастика?
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие суставов.Она помогает улучшить кровообращение и поддерживает гибкость суставов. Как бы это странно не было, но При ревматоидном артрите это особенно важно, так как суставы при этом заболевании быстро дегенерируют.
Преимущества суставной гимнастики
Суставная гимнастика при ревматоидном артрите позволяетдостигнуть следующих преимуществ:
1. Уменьшение болевых ощущений;
2.Улучшение подвижности суставов;
3 .Можете себе это представить? Укрепление мышц, окружающих суставы;
4. Предотвращение дальнейшего развития заболевания.
Техника выполнения упражнений
Передначалом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Суставная гимнастика должна быть индивидуально подобрана для каждого пациента,исходя из степени развития заболевания.
При выполнении упражнений необходимо следовать следующим рекомендациям:
1.Только подумайтe- Не выполняйте упражнения, которые, без сомнения, вызывают боль;
2. Не перегружайте суставы;
3. Дышите правильно– при выполнении упражнений не задерживайте дыхание;
4. Думаю, вы можете себе это представить .Не спешите – выполняйте упражнения медленно и ровно;
5. Не забывайте о регулярном выполнении упражнений– лучше делать их каждый день.
Видео суставной гимнастики при ревматоидном артрите
Существует множество видео, которые, как можно догадаться, можно использовать для выполнения суставной гимнастики при ревматоидном артрите. Ниже приведены несколько примеров:
1. «Упражнения для суставов рук при ревматоидном артрите» – https://www.youtube.com/watch?v=Bn0V8WfKjz0
2. «Суставная гимнастика для коленей» – https://www.youtube.com/watch?v=4y4s4Dz2Q4Y
3. «Растяжка для суставов спины и шеи»– https://www.youtube.com/watch?v=bgY0X9QdLZs
Заключение
Суставная гимнастика при ревматоидном артрите – это эффективный метод лечения и профилактики заболевания. Она позволяет сохранить подвижность суставов,уменьшить болевые ощущения и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Как бы это странно не было, но Однако перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и выбрать индивидуальную программу упражнений.
Статьи по теме: