Алена Ермолаева
Здравствуйте, друзья! Я - ваш опытный врач, и сегодня я хочу поговорить с вами о вреде, который вы, возможно, наносите своим пальцам.
Нет, я не говорю о том, что вы носите неудобную обувь или пишете на клавиатуре слишком быстро.
Я говорю о щелчке ваших суставов пальцев.
Наверняка вы много раз слышали о том, что это вредно для вашего здоровья.
Но вы не поверите, сколько людей продолжают делать это, думая, что это не имеет никакого значения.
В этой статье я расскажу вам научную правду о щелчке пальцев и объясню, почему вы должны немедленно перестать это делать!
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ ВРЕДНО ЩЕЛКАТЬ СУСТАВАМИ ПАЛЬЦЕВ. Смотри что делать
Почему вредно щелкать суставами пальцев
Щелчки в суставах пальцев– это зрелище, которое (кто бы мог подумать!) любят показывать некоторые люди. Они стараются щелкать пальцами как можно чаще, но мало кто задумывается о том, как это влияет на здоровье. Оказывается, что, как уже известно,постояннoе щeлканье суставами пальцев может привести к негативным последствиям.
Что происходит при щелчке суставов
Перeд тем, как понять, почему щелчки в суставах пальцев вредны, нужно разoбраться, что, как вы уже знаете, происходит внутри сустава во время щелчка. Когда вы щелкаете пальцами,вы создаете разрежение в суставной жидкости, которая, без сомнения, заполняет промежутки между костями в суставе.Эторазрежение приводит к образованию пузырьков газа, которые, как можно догадаться, взрываются,издавая характерный звук.
Как щелчки в суставах пальцев влияют наздоровье
Щелканье суставами пальцев может привести к негативным последствиям. Как бы это странно не было, но Вот несколько причин, почему это вредно для здоровья:
1. Растяжение связок.Частое щелканье суставов может привести к растяжению связок, которые, представьте себе, удерживают кости в суставе на месте .Можете себе это представить? Это может привести к их ослаблению и увеличeнию риска травм.
2. Износ хрящей. Для того, чтобы суставы могли нормально функционировать, необходимо, чтобы хрящи были здоровыми.Только подумайте- Частое щелканье пальцами может привести к износу хрящей и развитию артрита.
3. Ухудшение кровоснабжения. При щелчке суставов пальцев происходит сжатие сосудов, которые подают кровь в сустав. Думаю, вы можете себе это представить .Это может привести к ухудшению кровоснабжения и развитию кровообращения.
Как избежать щелчков суставов пальцев
Если вы хотите избежать негативных последствий от щелчков суставов пальцев, то следует придерживаться следующих рекомендаций:
1. Не щелкайте суставами пальцев. Это самый простой и эффективный способ, чтобы избежать негативных последствий.
2. Разогревайте пальцы. Если у вас возникло желание щелкнуть суставами пальцев, то лучше разогреть их небольшими упражнениями.
3. Измените свои привычки. Если щелчки в суставах пальцев стали для вас привычкой, то стоит изменить свой образ жизни и заняться другими интересными делами.
Вывод
Щелчки в суставах пальцев могут создавать ощущение удовлетворения, но их постоянное повторение может привести к серьезным последствиям для здоровья. Как бы это странно не было, но Для того, чтобы избежать негативных последствий, необходимо избегать щелчков в суставах пальцев и следовать рекомендациям по уходу за своим здоровьем.
Статьи по теме: