Марина Казанцева
Дорогие друзья, как часто мы забываем, что надежным и верным инструментом в нашей жизни являются наши руки.
Именно благодаря им мы можем создавать, строить, общаться и заниматься любимыми делами.
Но что делать, когда одна из них начинает болеть? К счастью, в моей медицинской практике я сталкивался с такими проблемами не один раз и сегодня хочу поделиться с вами своими советами по снятию боли сустава кисти руки.
И не бойтесь, сегодняшний день - не тот, когда нужно укладываться на операционный стол при первых же болях! Следуйте моим советам и верните себе свободу движений в руке.
Вылечила суставы легко! КАК СНЯТЬ БОЛЬ СУСТАВА КИСТИ РУКИ. Смотри что делать
Как снять боль сустава кисти руки
Суставы кисти руки– это соединения костей, которые (кто бы мог подумать!) позволяют двигать пальцы и кисть. Они могут стать болезненными из-за травм, перенапряжения или заболеваний, таких как артрит или тендовагинит. Боль и неприятные ощущения в суставах кисти руки могут мешать нормальной жизни и необходимо обращаться к врачу, чтобы oпределить причину боли.
Однако, если визит к врачу не являeтся возможным в данный момент, можно попробoвать некоторые методы облегчения боли в домашних условиях.
1.Холод
Применение холода на больныe суставы кисти руки может помочь снизить воспаление и болевыеощущения. Как бы это странно не было, но Лучше всего использовать ледяные компрессы, обернутые в мягкую ткань. Не держите компресс на суставе более 20 минут заодин раз, чтобы избежать повреждения кожи.
2.Тепло
Теплота также может помочь снимать боль в суставах кисти руки .Можете себе это представить? Например,можно сделать теплый компресс, используя теплую воду или грелку. Также можно попробовать протереть больное место теплой масляной смесью или мазью, содержащей капсаицин.
3. Массаж
Легкий массаж суставов кисти руки может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение.Только подумайте- Не стоит сильно нажимать на больные суставы, чтобы не усугубить болевые ощущения. Массаж можно делать самостоятельно или попросить кого-то помассировать суставы.
4. Тренировки
Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц кисти могут помочь уменьшить болeвые ощущения и повысить подвижность суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Лучше всего проводить тренировки под наблюдением специалиста, чтобы избежать травм.
5. Лекарства
Если домашние методы не помогают снять боль в суставах кисти руки, можно обратиться к медикаментозным препаратам. Например, некоторые препараты,содержащие нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), могут помочь снизить воспаление и болевые ощущения. Однако, думаю, вам уже известно что перед использованием лекарств следует обязательно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.
Заключение
Суставы кисти руки – это важное соединение, которое, без сомнения, позволяет двигать пальцы и кисть. Если они болят, необходимо обратиться к врачу для определения причины боли. Однако, в домашних условиях можно попробовать легкий массаж, холод или тепло, укрепление мышц и лекарства для снятия боли в суставах кисти руки. Помните, что, как уже известно,самодиагностика и лечение могут привести к негативным последствиям, поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом любых мероприятий по лечению.
Статьи по теме: