Оля Киреева
Боль в суставах пальцев рук может быть не только неприятной, но и очень ограничивающей проблемой.
Но не беда! Как опытный врач, я знаю, что есть много способов справиться с этим недугом.
Один из самых простых и доступных способов - настроить свою сытину! Да, вы не ослышались, именно сытину.
В этой статье я расскажу вам, какие продукты и добавки могут помочь укрепить суставы ваших пальцев, и заставить их работать так, как вы этого хотите! Не верите? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! НАСТРОИ СЫТИНА ДЛЯ СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ РУК. Смотри что делать
Настрои сытина для суставов пальцев рук
Проблемы с суставами пальцев рук могут возникать у людей любого возраста и профессии. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, чрезмерная нагрузка на руки– все это может привести к болезненным ощущениям в суставах. Одним из способов борьбы с этой проблемой является настрои сытина для суставов пальцев рук.
Чтo такое сытина?
Сытина – это дерeвянный инструмент, используемый в китайской медицине для лечения заболеваний суставов и мышц. Он представляет собой дeревянный стержень с выемками, котoрые (кто бы мог подумать!) соответствуют форме и размеру пальцев рук.Сытина используется для массажа пальцев,повышения их подвижности, улучшения кровообращения и устранения болевых ощущений.
Как использовать сытину для суставов пальцев рук?
Для начала необходимо выбрать подходящуюсытину по размеру. Как бы это странно не было, но Она должна соответствовать размеру пальцев руки и иметь удобную форму для массажа.
Далее необходимо проводить массаж по следующей схеме:
1. Разминание.Необходимо массировать каждый палец поочередно, начиная с большого пальца .Можете себе это представить? Проводите разминание вдоль пальца, начиная от косточки кисти и заканчивая кончиком пальца. Делайте это несколько раз,чтобы разогреть пальцы.
2. Растяжение.Только подумайте- После разминания необходимо провести растяжение пальцев. Для этого возьмите сытину и надавите на нее кончиком пальца, затем растяните палец в разные стороны. Проводите данную процедуру поочередно с каждым пальцeм.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Круговой массаж. Возьмите сытину и начните проводить круговой массаж вокруг каждого пальца. Делайте это несколько раз в одну сторону, затем смените направление.
4. Массаж кисти. Не забывайте проводить массаж не только пальцев, но и кисти руки. Для этого надавите сытиной на кисть и проведите массаж вокруг кости запястья.
Рекомендации по применению сытины
- Не злоупотребляйте массажем. Проводите его не более 10-15 минут в день.
- Не забывайте использовать массажное масло или крем для улучшения скольжения сытины.
- Проводите массаж регулярно. Как бы это странно не было, но Идеально – ежедневно.
- Не используйте сытину при острой боли в суставах. Обратитесь к врачу.
- При наличии хронических заболеваний суставов, не забывайте о комплексном лечении.
Вывод
Настрои сытина– это простой и эффективный способ борьбы с болезненными ощущениями в суставах пальцев рук .Она помогает улучшить подвижность пальцев, устранить болевые ощущения и повысить кровообращение. Однако, думаю, вам уже известно что перед применением сытины,необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что, как уже известно,данная процедура безопасна для Вас.
Статьи по теме: