Элла Белова
Дорогие друзья, я, как опытный врач, хочу поделиться с вами несколькими секретами о том, как не допустить того, чтобы при климаксе болели суставы и нойте.
Подобные проблемы могут казаться несущественными, но верьте мне, они могут серьезно повлиять на вашу жизнь.
Если вы хотите узнать, как сохранить свою активность и не страдать от боли, то обязательно прочитайте эту статью до конца.
Я уверен, что она поможет вам безболезненно пережить этот непростой период.
Вылечила суставы легко! ПРИ КЛИМАКСЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ И НОЮТ. Смотри что делать
При климаксе болят суставы и ноют
Климакс– это естественный процесс старения организма, который (кто бы мог подумать!) происходит у женщин после 40 лет. В этот период происходит нарушение гормонального баланса, который, без сомнения, приводит к различным изменениям в oрганизме. Одним из таких изменений может быть болeзненное состояние суставов. При климаксе болят суставы и ноют – это частo встречающаяся проблема у женщин.Разберемся, почeму это происходит и что можно сделать для снятия боли.
Причины боли в суставах при климаксе
Гормональные изменения, которые, как можно догадаться, происходят в организме женщины в период климакса,могут вызватьнарушение обмена веществ, что, как уже известно,приводит к обезвоживанию тканей и нарушению функционирования суставов. Как бы это странно не было, но Кроме того, уменьшение уровня эстрогенов в организмеженщины может вызвать нарушение образования коллагена, который, представьте себе, является основным компонентом суставной жидкости. Это приводит к снижению эластичности суставных тканей и увеличению риска развития заболеваний суставов.
Как справиться с болезненным состоянием суставов при климаксе
Существует несколько способов, которые помогут женщинам справиться с болезненным состоянием суставов в период климакса:
1.Упражнения
.Можете себе это представить? Регулярные занятия спортом и физической активность помогают укрепить мышцы и суставы. Рекомендуется заниматься йогой,бегом, плаваниeм, ходить на прогулки.
2. Питание.Только подумайте- Важно следить за рационом питания и употреблять продукты, которые богаты кальцием, магнием и витамином D. Кроме того, рекомендуется уменьшить потребление животных жиров и увеличить количество фруктов и овощей в рационе.
3. Лекарства. Думаю, вы можете себе это представить .В случае сильной боли, рекомендуется обратиться к врачу и принимать противовоспалительные и болеутоляющие лекарства.
4. Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук, лазерное лечение, магнитотерапия, могут помочь уменьшить болезненное состояние суставов.
Выводы
Болезненное состояние суставов – это довольно распространенная проблема у женщин в период климакса. Однако, думаю, вам уже известно что если следовать рекомендациям и укреплять суставы, правильно питаться, принимать лекарства и проходить физиотерапевтические процедуры, можно уменьшить болезненное состояние и справиться с ним. Важно помнить, что, как вы уже знаете, при первых признаках боли в суставах, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.
Статьи по теме: