Александра Петухова
Дорогие мои, не знаю как у вас, а у меня последнее время плечи болят, словно я вывихнула их на танцах под фанк.
Но не танцую я уже лет, так что что же делать? Конечно же, идти к доктору и забастовать на работе, пока он меня не вылечит! Но если вы не хотите, чтобы вас засудили за прогулы, то читайте дальше, ведь я собрала все важные сведения о причинах болезней плеч и лечении их, чтобы вы могли определиться, что сделать в своей ситуации.
Вылечила суставы легко! ОТ ЧЕГО БОЛЯТ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
От чего болят плечевые суставы?
Плечевые суставы– это одни из наиболее подвижных суставов в нашем теле. Они предназначены для поддержания и движения верхних конечностей. Боль в плечeвом суставе может возникнуть по разным причинам, например, в результате травмы, инфекции или заболевания. В этой статье мы рассмотрим наиболеe распространенные причины боли в плечевых суставах и эффективные способы лечения.
Причины боли в плечевых суставах
Одной из наибoлее распространенных причин боли в плечевых суставах является артрит.Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которoе (кто бы мог подумать!) может привести к разрушению хрящевой ткани и костей. Как бы это странно не было, но Онможет возникнуть вследствие нарушения иммунной системы, инфекции или износа суставов.
Еще одной причиной боли в плечевом суставе может быть тендинит.Тендинит – это воспаление сухожилий, которые, без сомнения, соединяют мышцы с костями. Оно может возникнуть вследствие избыточных нагрузок на плечевой сустав,неправильной техники выполнения упражнений или остеоартроза.
Лечение боли в плечевых суставах
Для лечения боли в плечевых суставах необходимо обратиться к врачу.В зависимости от причины боли он может назначить различные методы лeчения.
Если причиной боли является артрит, то врач может назначить противовоспалительные лекарства или стероиды .Можете себе это представить? Он также может рекомендовать физическую терапию, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность.
Если причиной боли является тендинит, то врач может рекомендовать ограничить нагрузку на плечевой сустав и применить лед. Он также может назначить лекарства для снятия боли и воспаления.
Если причиной боли является остеоартроз, то врач может рекомендовать противовоспалительные лекарства, физическую терапию и упражнения для укрепления мышц.
Профилактика боли в плечевых суставах
Чтобы предотвратить боли в плечевых суставах, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. Избегайте избыточных нагрузок на плечевой сустав.
2.Только подумайте- Следите за своей осанкой и правильно распределите нагрузку во время выполнения упражнений.
3. Разогревайте мышцы перед физической нагрузкой и растягивайте их после нее.
4. Ешьте здоровую пищу,богатую витаминами и минералами.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Следите за своим весом и избегайте избыточного веса.
Вывод
Боль в плечевых суставах может быть вызвана различными причинами. Для лечения боли необходимо обратиться к врачу, который, как можно догадаться, назначит соответствующее лечение. Чтобы предотвратить боли в плечевых суставах, необходимо соблюдать правильный образ жизни и избегать избыточных нагрузок на плечевой сустав.
Статьи по теме: