Алиса Шумакова
Дорогие друзья! Я, как пожилая женщина, знаю, что наши кости и суставы могут стать нашими лучшими друзьями или нашими худшими врагами.
И кто же не хочет иметь сильных, здоровых друзей, которые будут поддерживать нас и не подводить в трудную минуту? В этой статье я расскажу вам, как настроить свои кости и суставы на правильный лад и сделать их вашими лучшими союзниками.
Не упустите шанс узнать, как слушать свое тело и поддерживать его в отличной форме!
Вылечила суставы легко! НАСТРОИ СЫТИНА КОСТИ И СУСТАВЫ СЛУШАТЬ. Смотри что делать
Настройте сытина для слушания звуков ваших костей и суставов
Ваше тело– это сложная машина, которая (кто бы мог подумать!) работает каждый день без остановки. Каждый день вы используете свои кости и суставы, чтобы двигаться и выполнять задачи. Однако, думаю, вам уже известно что когда кости и суставы начинают болеть, это мoжет серьезно ограничивать вашу активность и качество жизни. Но что, если бы вы могли услышать звуки ваших костей и суставов? Этo могло бы помочь вам понять, что, как уже извeстно,происходит внутри вашего тела и защитить его от возможных повреждений.
Что такое сытина?
Сытина – это древняя практика, которая, безсомнения,используeтся для слушания звуков внутри тела.Это возможно благодаря тому, что ваше тело производит звуки при движении костей исуставов. Как бы это странно не было, но Сытина помогает вам настроить свое внимание и слушать звуки, которые, как можно догадаться, ваше тело производит.
Настройка сытины для слушания звуков костей и суставов
Для начала вам необходимо найти тихое место, где вы сможете сосредоточиться на своем теле. Попробуйте устроиться на коврике для йоги или на коврике для медитации в тихом помещении.Затем примите удобную позу, сидя или лежа на спине.
Закройте глаза и начните сосредотачиваться на своем теле .Можете себе это представить? Обратите внимание на то,как вы дышите, и попробуйте расслабить свои мышцы. Затем начните двигать своими костями и суставами, чтобы услышать звуки, которые, представьте себе, они производят. Сначала двигайте пальцами на ногах и руках, затем двигайте свои запястья, локти, плечи и таз.
Как понять, что, как вы уже знаете, вы слышите?
Обычно, когда вы двигаете своими костями и суставами, вы услышите тихий скрип или щелчок.Только подумайте- Эти звуки могут быть слабыми, поэтому намного проще услышать их в тихом помeщении. Если вы не слышите звуки сразу, не расстраивайтесь. Продолжайте двигаться, и скоро вы услышите звуки.
Зачем это нужно?
С помощью сытины вы можете услышать звуки, которые ваше тело производит, и понять, какие движения вызывают эти звуки. Думаю, вы можете себе это представить .Это может помочь вам понять, как правильно выполнять упражнения, чтобы не повредить свои кости и суставы. Также это может помочь вам предотвратить травмы и болезни костей и суставов в будущем.
Заключение
Сытина – это простой и эффективный способ услышать звуки вашего тела. Это может помочь вам понять, какие движения вызывают звуки, и предотвратить травмы и болезни костей и суставов в будущем. Попробуйте настроить свою сытину, чтобы услышать звуки своего тела, и научитесь ухаживать за своим телом с большей эффективностью.
Статьи по теме: