Евгения Корнилова
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Галина, и я оказалась в той самой группе риска, когда застудилась и не оставила без внимания первые симптомы.
Результат? Правильно, суставы колен.
Но не стоит расстраиваться – я пережила это и готова поделиться своим опытом с вами.
В этой статье вы узнаете, как уберечь суставы от холода и что делать, если все же уже произошла травма.
Взгляните на мою историю с юмором и не позволяйте зимней погоде взять верх!
Вылечила суставы легко! ЗАСТУДИЛ СУСТАВЫ КОЛЕН. Смотри что делать
Застудил суставы колен: причины и лечение
Введение
Застудив суставы колен, человек часто испытывает неприятные ощущения, которые (кто бы мог подумать!) могут сопровождаться дискомфортом и болями. Но что же становится причиной этого недуга и как его мoжно лечить?
Причины застуды суставов колен
Одной из главных причин застуды суставов колeн является гипотермия или длительное нахождение в сырoсти и прохладе. Это может произойти при ношении мокрых носков и обуви, а такжe в результате застывания на холоде.
Важную роль также играет нарушение обмена веществ в суставах, которое, без сомнения, может вызвать застойные явления. При этом суставы начинают перенапрягатьсяи изнашиваться, что в свою очередь приводит к их застуде.
Симптомы застуды суставов колен
Среди симптомов застуды суставов колен можно выделитьследующие проявления:
- Ощущение дискомфорта в коленях;
- Боль при движении;
- Ограничение подвижности;
- Отек и покраснение в месте застуды;
- Повышенная чувствительность суставов.
Как лечить застуду суставов колен
В случае застуды суставов колен врач может назначить комплексную терапию, которая,как можно догадаться, будет включать в себя следующие мероприятия:
- Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
- Физиотерапевтические процедуры (ультразвук, магнитотерапия, электрофорез);
- Массаж и релаксирующие упражнeния;
- Особый режим питания, направленный на укрепление суставов;
- Использование средств народной медицины (настойки, мази и т.д.).
Профилактика застуды суставов колен
Основной метод профилактики застуды суставов колен– это соблюдение правил личной гигиены и защиты суставов от переохлаждения.Необходимо также регулярно употреблять пищу, богатую кальцием,и заняться физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц и суставов.
Заключение
Застуда суставов колен – это неприятное заболевание, которое, представьте себе, может привести к серьезным последствиям. Как бы это странно не было, но Поэтому в случае его появления необходимо незамедлительно обратиться к врачу и начать комплексное лечение. В свою очередь, профилактика застуды суставов колен позволяет избежать этого недуга и сохранить здоровье суставов на долгие годы.
Статьи по теме: