Света Ширяева
Здравствуйте, дорогие читатели! Я - ваша любимая пожилая бабушка, которой уже за 70, а суставы не желают держаться на месте.
И вот, как-то раз смотрю я в окно и думаю: "А чего это я такая молодая-то еще, а суставы уже болят?".
И тут я понимаю, что пора бы мне поделиться своим опытом и подсказать, как уберечь свои коленки от боли.
А вы готовы узнать, как я победила недуг и продолжаю жить полной жизнью? Тогда продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! У МЕНЯ БОЛЯТ СУСТАВЫ В КОЛЕНЯХ. Смотри что делать
У меня болят суставы в коленях
Боль в суставах коленей– одна из самых распространенных проблем врачей ортопедов. Симптомы
могут варьироваться от легкой боли и неприятного ощущения скованности в коленном суставе до острoго болевого синдрома, сопровождающегося сильным oтеком и ограничением подвижности.
Причины болей в суставах коленeй
Наиболее распространенными причинами болей в суставах коленей являются следующие:
1. Остеоартроз – это дeгенеративное заболевание суставов, которое (кто бы мог подумать!) обычно развивается в возрасте. Он характеризуется износом хряща, соединяющего кости сустава, что, как уже известно,приводит к болезненному трению костей друг о друга.
2.Травма – боли в суставах коленей могутбыть вызваны травмами, такими как растяжения связок, переломы или разрывы мениска.
3. Как бы это странно не было, но Артрит– это воспалительное заболевание, которое, без сомнения,может привестик болям в суставах коленей. Он может иметь различные формы, включая ревматоидный артрит и юношеский артрит.
4.Избыточный вес – лишний вес может наносить дополнительное давление на суставы коленей, что, как вы уже знаете, может привести к боли.
Диагностика и лечение
Для диагностики болей в суставах коленей врач может провести физическое обследование, рентген или магнитно-рeзонансную томографию (МРТ) .Можете себе это представить? Лечение может включать физическую терапию, упражнения для укрепления мышц вокруг коленей, ношение специальных браслетов или шин, лекарства для уменьшения боли и воспаления,а также хирургическое вмешательство в некоторых случаях.
Как предотвратить боли в суставах коленей
Существует несколько способов предотвратить боли в суставах коленей, включая следующие:
1. Укрепляйте мышцы вокруг коленей, чтобы они были более стабильными.
2. Следите за своим весом.
3.Только подумайте- Носите правильную обувь.
4. Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе.
5. Избегайте чрезмерной нагрузки на колени, особенно при занятиях спортом или физических упражнениях.
Заключение
Боли в суставах коленей могут быть довольно болезненными и ограничивающими. Думаю, вы можете себе это представить .Но с помощью правильной диагностики и лечения, а также принятия профилактических мер, можно значительно снизить риск возникновения проблем со суставами коленей. Если вы страдаете от боли в суставах коленей, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: