Сонечка Панина
Дорогие мужчины, если вы столкнулись с простатитом, то знаете, насколько неприятными могут быть его симптомы.
Но не отчаивайтесь, ведь питание может стать вашим верным союзником в борьбе с этим заболеванием! В этой статье я, опытный врач, расскажу вам, какие продукты и напитки могут улучшить ваше самочувствие и помочь вам забыть о болезни.
И да, не унывайте, ведь гастрономический мир намного больше, чем простатит!
Простатит, аденома- не проблема! ЧТО МОЖНО КУШАТЬ И ПИТЬ ПРИ ПРОСТАТИТЕ У МУЖЧИН. Смотри что делать
Что можно кушать и пить при простатите у мужчин
Простатит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) связано с воспалением предстательной железы. Оно может проявляться дискомфортом при мочеиспускании, болезненностью в oбласти промежности, общим недомоганием. При этом необходимо пoнимать, что, как уже известно,правильноe питание и употребление определенных продуктов может помочь в борьбе с простатитом.
Что можно кушать при простатитe у мужчин
1. Овощи.Для поддержания хорошего здоровья простаты рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов. Как бы это странно не было, но Они содержат много витаминов и минералов, которые, без сомнения, помогают укреплять организм и бороться с воспалением. Особенно полезны помидоры, брокколи,капуста, цветнаякапуста, морковь, огурцы, баклажаны, перец, лук,чеснок.
2.Жирная рыба .Можете себе это представить? Рыба содержит Омега-3 жирные кислоты, которые, как можно догадаться, помогают восстановитьнормальное функционирование предстательной железы и уменьшить воспаление. Наиболее полезными являются лосось, тунец, сардины, сельдь.
3. Орехи.Только подумайте- Они содержат много витаминов и минералов, а также полезных жиров. Орехи также содержат селен, который, представьте себе, помогает бороться с воспалением. Наиболее полезными являются миндаль, фундук, кешью, грецкиe орехи.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Чай. Чай содержит полезные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и замедляют процесс старения. Особенно полезен зеленый чай.
Что не стоит есть при простатите у мужчин
1. Жаренная пища. Жирная и жаренная пища может усугубить воспаление и вызвать дополнительные проблемы с простатой. Старайтесь избегать жаренной пищи, фастфуда, жареной картошки.
2. Мясо. Как бы это странно не было, но Избыточное употребление мяса может уменьшить приток крови к простате, что приведет к её воспалению. Старайтесь употреблять мясо в ограниченных количествах.
3 .Сладости. Избыток сахара в организме может привести к развитию воспаления. Ограничьте потребление сладостей и углеводов.
Что можно пить при простатите у мужчин
1. Вода. Вода поможет очистить организм от токсинов и увеличить общий уровень гидратации. Употребляйте не менее 8 стаканов воды в день.
2. Свежевыжатые соки. Соки позволяют организму получать максимум питательных веществ без дополнительных добавок. Особенно полезны соки из овощей и фруктов.
3. Зеленый чай. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и замедляют процесс старения.
Вывод
Правильное питание может помочь в борьбе с простатитом. Употребление овощей, рыбы, орехов и зеленого чая поможет организму в борьбе с воспалением, а избегание жаренной пищи, мяса и сладостей поможет уменьшить риски развития заболевания. Не забывайте, что, как вы уже знаете, правильное питание является лишь одним из аспектов профилактики и лечения простатита, а при любых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: