Аня Ахтямова
Вы когда-нибудь задумывались, почему ногти иногда выглядят хуже, чем наша экономическая ситуация? Если вы столкнулись с проблемой псориаза ногтей, то, возможно, знаете, что это такое.
Но знаете ли вы, какие витамины могут помочь в борьбе с этим неприятным явлением? Не волнуйтесь, я, как опытный врач, готов поделиться с вами своими знаниями и юмором.
Ведь если вы не будете улыбаться, то и ногти не будут выглядеть лучше!
Вылечить псориаз- не проблема! ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПСОРИАЗА НОГТЕЙ. Смотри что делать
Витамины для псориаза ногтей
Псориаз ногтей является одним из видов заболевания, при котором поражаются ногти. Однако, думаю, вам уже известно что как и любую болезнь, можно бороться с данным заболеванием. Одним из самых эффективных методов является прием витаминов.
Витамин D
Витамин D - ключевой элемент в борьбе с псориазoм ногтей.Он помогает ослабить воспалительный процeсс и ускорить регенерацию клеток. Как бы это странно не было, но Витамин D можнo получить из солнечного света, но также он содержится в сырой рыбe, яйцах, молоке, масле печени трески и других продуктах.
Витамин А
Витамин А помогает блокировать воспалительный процесс и ускорить регенерацию клеток. Он также борется сразличными инфекциями и укрепляет иммунную систему.Витамин А содержится в печени трески, яйцах,молоке, моркови, тыкве и других продуктах.
Витамин С
ВитаминС - это мощный антиоксидант, который (кто бы мог подумать!) борется с воспалением и защищает клетки от повреждений .Можете себе это представить? Он укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями. Витамин С содержится в цитрусовых, шпинате, брокколи, зеленом перце и других продуктах.
Витамин Е
Витамин Е - еще один мощный антиоксидант,который, без сомнения, защищает клетки от повреждений. Он также помогает ускорить регенерацию клеток и защищает кожу от вредных воздействий.Только подумайте- Витамин Е содержится в орехах, зеленом пeрце, зеленом горошке, рыбьем жире и других продуктах.
Витамин В12
Витамин В12 - это важный элемент для нормального функционирования клеток и тканей. Он помогает улучшить обмен веществ и ускорить регенерацию клеток. Витамин В12 содержится в мясе, рыбе, молоке, яйцах и других продуктах.
Витамин Н
Витамин Н - это еще один важный элемент, который, как можно догадаться, помогает улучшить обмен веществ и ускорить регенерацию клеток. Думаю, вы можете себе это представить .Он также укрепляет ногти и волосы. Витамин Н содержится в печени, рыбе, мясе, куриных яйцах и других продуктах.
Вывод
Прием витаминов является одним из самых эффективных методов борьбы с псориазом ногтей. Однако, прежде чем начать принимать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет выбрать оптимальную дозу и даст рекомендации по приему витаминов. Также, следует помнить, что, как уже известно,витамины эффективны только в сочетании с правильным питанием, умеренным упражнением и здоровым образом жизни.
Статьи по теме: