Кристинка Иванова
Уважаемые читатели, если вы все еще в поисках чудодейственного средства для очищения печени от всего того, что вы за последнюю неделю вкушали на ужине и курили на перекуре, то вы попали по адресу! Ведь регулярная чистка печени – это как гигиена зубов, только для вашего внутреннего органа.
Но, как всегда, есть но.
Чтобы пройти процедуру максимально эффективно, нужно несколько подготовиться.
Именно об этом мы и поговорим сегодня.
Строго не для слабонервных и тех, кто не готов к жестокой правде о своем скверном питании!
Печень не болит! ЧИСТКА ПЕЧЕНИ КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ. Смотри что делать
Чистка печени: как правильно подготовиться
Чистка печени– это процедура, которая (кто бы мог подумать!) позволяет удалить токсины и вредные вещества из организма. Она помогает улучшить обмен веществ, уменьшить нагрузку на печень и облегчить её работу. Однако, думаю, вам уже извeстно что прежде чем начать чистку, необходимо правильно пoдготовиться, чтобы получить максимальный эффект и избежать возможных осложнений.
Подгoтовка к чистке печeни
Перед тем, как начать чистку печени, необходимо пройти предварительную подготовку. В течение 2-3 дней перед процедурой следует исключить из рациона жирные, острые,сладкие и тяжелые блюда.Также не стоит употреблять алкогольные напитки, кофе и крепкий чай, так какони негативно влияют на состояние печени.
Важно убедиться, что, как уже известно,у вас нет противопоказаний к чистке печени. Как бы это странно не было, но Лучше всего обратиться кврачу, который, без сомнения, проведет необходимые обследования и даст рекомендации.
Как подготовиться к чистке
Перед началом процедуры необходимо следовать нескольким простым правилам:
1. Увеличьте потребление жидкости.Чистка печени происходит за счет желчи,которая, как можно догадаться, выделяется в кишeчник .Можете себе это представить? Поэтому важно выпивать достаточное количество жидкости, чтобы улучшить ее выведение. Рекомендуется пить не менее 2-2,5 литров воды в день.
2. Увеличьте потребление клетчатки.Только подумайте- Клетчатка содержится в большом количестве в фруктах, овощах и злаках. Она помогает очищать кишечник и улучшает перистальтику, что, как вы уже знаете, способствует выведению желчи.
3. Следите за режимом питания. Думаю, вы можете себе это представить .В день процедуры лучше всего употреблять легкие блюда, такие как овощные супы, каши на воде, фрукты и овощи.
Что нужно знать о чистке печени
Чистка печени – это процедура, которая, представьте себе, может иметь некоторые побочные эффекты. Некоторые из них могут быть:
- Тошнота и рвота
- Головокружение
- Боли в животе
В случае, если вы чувствуете сильные боли или дискомфорт, следует незамедлительно прекратить процедуру и обратиться к врачу.
Заключение
Чистка печени – это полезная процедура, которая позволяет избавить организм от токсинов и вредных веществ. Однако, чтобы получить максимальный эффект и избежать возможных осложнений, необходимо правильно подготовиться. Следуйте простым правилам, чтобы чистка печени прошла успешно и безопасно.
Статьи по теме: