Валя Белова
Дорогие друзья, вы когда-нибудь чувствовали, что ваш желудок становится голодным, а сахар в крови начинает падать настолько сильно, что вы начинаете видеть мир в черном и белом? Поверьте, вы не одиноки! Мы все сталкиваемся с этой проблемой, когда наш организм требует питания и каширует наш мозг, чтобы сообщить нам о необходимости укрепить свои силы.
Но почему так происходит и что делать в этой ситуации? Давайте разберемся вместе, и я обещаю, что вы не останетесь голодными по итогам чтения этой статьи!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ПАДАЕТ САХАР В КРОВИ. Смотри что делать
Почему на голодный желудок падает сахар в крови
Сегодняшний ритм жизни и привычный образ жизни многих людей приводят к такому явлению, как падение уровня сахара в крови на голодный желудок. Этот процесс называется гипогликемия. В данной статье мы разберем, что, как уже известно,это за явление, почему оно происхoдит и какиe симптомы сопутствуют гипогликемии.
Что такое гипогликемия
Гипогликемия - это состoяние, когда уровень глюкозы в крови опускается ниже нормального уровня. Обычно, нормальный уровень глюкозы в крови составляeт от 70 до 110 мг/дл.Падение уровня глюкозы в крови на голодный желудок может произойти по ряду причин,таких как употребление пищи с высоким содержанием сахара, недостаточное потребление пищи, недостаточная физическая активность и др.
Почему на голодный желудокпадает сахар в крови
Основной причиной падения уровня сахара в крови на голодный желудок является недостаток глюкозы,которую (кто бы мог подумать!) организм использует в качестве источника энергии. Как бы это странно не было, но Когда мы едим, уровень глюкозы в крови повышается, и под воздействием инсулина уровень глюкозы снижается. Если же не получать достаточного количества пищи, глюкозы в крови не будет достаточно, поэтому уровень сахара в крови будет падать.
Симптомы гипогликемии
Симптомы гипогликемии могут варьироваться от легких до тяжелых и включают в себя следующие:
- Головокружение
- Слабость и усталость
- Нервозность и раздражительность
- Голод и жажда
- Быстрый пульс
- Потливость
- Температура тела может понизиться
- Резкое изменение настроения
- Потеря сознания
Как избежать падения уровня сахара в крови на голодный желудок
Чтобы избежать падения уровня сахара в крови на голодный жeлудок, необходимо регулярно питаться и контролировать уровень глюкозы в крови.Перед тем, как начать какие-либо изменения в рационе,необходимо проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по своему здоровью.
Выводы
Гипогликемия - это состояние, когда уровень глюкозы в крови опускается ниже нормального уровня .Можете себе это представить? Основной причиной падения уровня сахара в крови на голодный желудок является недостаток глюкозы, которую, без сомнения, организм использует в качестве источника энергии. Чтобы избежать падения уровня сахара в крови на голодный желудок, необходимо регулярно питаться и контролировать уровень глюкозы в крови. Если вы испытываете симптомы гипогликемии, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Статьи по теме: