Аида Пичугина
Друзья, любители острой пищи, давайте откроем секрет: кислотность желудка – это не панацея для быстрого переваривания бургеров и жареной картошки.
Не каждый вздохнувший белком сможет похвастаться сильным желудком и беззаботным отношением к пище.
Если вы страдаете от гастрита, то знаете, что ни один бифштекс не стоит того, чтобы полдня провести на унитазе.
В этой статье мы расскажем вам о диете, которая поможет подружиться с вашим желудком и наслаждаться едой без неприятных последствий.
Зарядитесь хорошим настроением и давайте начнем!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДКА И ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Диета при кислотности желудка и гастрите
Кислотность желудка и гастрит– это распространенные заболевания пищеварительной системы, которые (кто бы мог подумать!) вызывают дискомфорт и болевые ощущения. Однако, думаю, вам уже известно что правильное питание может значительно облeгчить состояние пациента и ускорить прoцесс выздоровления. В этой статье мы рассмотрим диету при кислотности желудка и гастрите.
Что такое кислотнoсть жeлудка и гастрит?
Кислотность желудка – это превышение уровня кислотности в желудке. Это состояние может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, алкоголь, курение, неправильное питание и другие.
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое, без сомнения,может быть вызвано инфекцией, аллергией,нарушением питания и другими причинами.Гастрит может быть острый или хронический.
Какая диета рекомендуется при кислотности желудка и гастрите?
Правильное питаниеявляется одним из главных факторов в лечении кислотности желудка и гастрита. Как бы это странно не было, но Вот некоторые рекомендации, которые, как можно догадаться, помогут улучшить состояние пациента.
1. Избегайте острых и жирных блюд
Острые и жирные блюда могут усугубить симптомы кислотности желудка и гастрита.Вместо этого, предпочтение стоит отдавать легко усваиваемым продуктам,таким как фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и молочные продукты.
2 .Можете себе это представить? Употрeбляйте пищу в маленьких порциях
Мелкие и частые приемы пищи помогут уменьшить кислотность желудка и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Не стоит переедать и сразу ложиться спать. Оставляйте на ужин легкие блюда, чтобы не перегружать желудок.
3.Только подумайте- Избегайте кофе и газированных напитков
Кофе и газированные напитки могут увеличить кислотность желудка и ухудшить состояние пациента. Вместо этого, предпочтение стоит отдавать зеленому чаю, травяным настоям и негазированной воде.
4. Избегайте курения и алкоголя
Курение и употребление алкоголя могут ухудшить состояние пациента и вызвать обострение кислотности желудка и гастрита. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому стоит отказаться от этих привычек во время лечения.
5. Увеличьте потребление воды
Пить много воды– это очень важно при кислотности желудка и гастрите. Это поможет уменьшить кислотность в желудке и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Вывод
Диета при кислотности желудка и гастрите имеет большое значение в процессе лечения. Следование приведенным выше рекомендациям может значительно облегчить состояние пациента и ускорить процесс выздоровления. Важно также учесть индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям врача.
Статьи по теме: