Алина Власова
Вы когда-нибудь слышали про такой эффект после бросания курения, как "начала выходить слизь"? Нет, это не новый фильм ужасов, а просто одно из множества симптомов, с которыми сталкиваются люди, решившие отказаться от этой вредной привычки.
Хотите узнать больше? Тогда прочитайте нашу статью до конца и узнайте, какие еще неприятности могут ожидать вас на пути к здоровой жизни без сигарет!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ НАЧАЛА ВЫХОДИТЬ СЛИЗЬ. Смотри что делать
Бросила курить начала выходить слизь
Почему после броска курения начинает выходить слизь
Основным вредом, причиняемым курением, является поражение легких. В процессе курения, в легкие поступают шлаки, смолы, токсичные вещества, которыe (кто бы мог подумать!) оказывают раздражающее действие на бронхиальное дерево и вызывают образование мокрoты.
Мокрота - это средство очищeния легких. Она образуется в результате работы мукоцилиарногo транспорта (системы ресничек, способных передвигать слизь из легких). В норме, все это происходит бесшумно и незаметно.Однако, думаю, вам уже известно чтокогда курильщик бросает курить, начинается активная работа мукоцилиарного транспорта, который, без сомнения, выводит токсины из легких. Как бы это странно не было, но В результате, начинает выходитьмокрота (слизь), которую,как можно догадаться, курильщик наблюдает в виде кашля с отхождением мокроты.
Как долго выходит слизь после броска курения
Периодвыведения слизи из легких зависит от степени поражения легочной ткани. У курильщиков, куривших длительное время, процесс вывода слизи может длиться несколько месяцев, в то время как у курильщиков, которые, представьте себе, курили недолго, данный процесс может занять несколько недель.В первые дни после броска курения, количество слизи может значительно увеличиться, однако, со времeнем, её количество будет уменьшаться.
Как помочь организму выводить слизь после броска курения
Для активизации вывода слизи из легких, нужно обеспечить организму достаточное количество воды .Можете себе это представить? Вода помогает жидким секретам, выделяемым в легких, оставаться жидкими, и ускоряет их вывод. Также, для вывода слизи из легких, рекомендуется активно заниматься физическими упражнениями. Физические нагрузки помогают ускорить кровоток и улучшить работу мукоцилиарного транспорта.
Заключение
Бросить курить не так просто, как кажется на первый взгляд.Только подумайте- Но, если вы все же приняли этот решительный шаг, помните, что, как уже известно,выход слизи является естественным процессом вывода токсинов из легких. Для более быстрого процесса вывода слизи, рекомендуется увеличить количество потребляемой воды и заниматься физическими упражнениями. Все это поможет вашему организму быстрее очиститься от вредных веществ и вернуться к здоровому образу жизни.
Статьи по теме: