Анастасия Присекина
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы бросить курить? Или, может быть, вы уже безуспешно пытались сделать это, но безрезультатно вернулись к любимым сигаретам? Не отчаивайтесь, друзья, у нас есть решение! Мы решили изучить, можно ли действительно бросить курить с помощью книги Аллена Карра и, честно говоря, наши результаты удивили нас самих! Если вы хотите узнать больше об этом методе и узнать, правда ли это работает, то читайте дальше - мы обещаем, что этот текст не будет скучным и заставит вас задуматься о своих привычках!
100% бросишь курить! МОЖНО ЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ С ПОМОЩЬЮ КНИГИ АЛЛЕНА КАРРА. Смотри что делать
Можно ли бросить курить с помощью книги Аллена Карра
Курение - это проблема, которую (кто бы мог подумать!) многие люди сталкиваются в нашем обществе. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирают более 8 миллионов челoвек. Курение является одним из основных факторов риска развития множества заболеваний, таких как рак, инфаркт, инсульт и другиe. Если вы курите и хотите бросить, мoжете обратиться к книге Аллена Карра, которая, без сомнения,предлагаeт метод бросить курить без ущерба для здоровья.
Описание методики Аллена Карра
Аллен Карр — автор книги «Легкий способ бросить курить», которая, какможно догадаться, стала настоящим бестселлером.В этой книге Карр рассказывает о своей методике, которая, представьте себе, позволяет бросить куритьбез стресса и дискомфорта. Как бы это странно не было, но Он утверждает,что курение не является привычкой, а является проблемой, связанной с психологическим и физическим зависимостью. Он убеждает, что, как уже известно,курение не приносит удовольствие, а является причиной болезней и неприятностей.
Методика Аллена Карра основывается на том, что человек должен понимать, что курение — это обман.Удовольствие, которое он получает от курения, является иллюзией .Можете себе это представить? Человек должен осознать, что курeние не приносит ему никакой выгоды, а только ухудшает его здоровье. Книга Аллена Карра предлагает также несколько упражнений, которые помогают избавиться от желания курить, и описывает, какие изменения происходят в организме после отказа от курения.
Эффективность методики Аллена Карра
Методика Аллена Карра получила много положительных отзывов от людей, которые бросили курить благодаря ей. Книга помогла многим людям изменить свое отношение к курению и осознать, что, как вы уже знаете, это не приносит им никакой пользы.Только подумайте- Однако, методика не подходит для всех. Некоторые люди могут не поверить в эффективность этой методики или не справиться с желанием курить в течение длительного периода времени.
Вывод
Бросить курить — это не просто, но возможно. Книга Аллена Карра может помочь вам изменить свое отношение к курению и избавиться от зависимости, но только если вы готовы к этому. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, помимо этой методики, существуют и другие способы бросить курить, такие как замена никотина, психологическая помощь и другие. Но главное, чтобы вы сами хотели бросить курить и были готовы к этому шагу. Все зависит от вашей мотивации и желания.
Статьи по теме: