Елена Поткина
Друзья, давайте честно признаемся – курение это как бумеранг, который всегда возвращается.
Мы начинаем с одной сигаретки и надеемся, что она останется у нас одной.
Но в итоге, мы оказываемся на ступеньку выше, пакет сигарет в руке и гидрометеорологический центр в голове.
Как жить дальше? Как победить эту зависимость и навсегда бросить курить? Наши отзывы от тех, кто уже сделал это, помогут вам найти ответы на эти вопросы.
И да, мы обещаем, что этот пост не будет содержать мотивирующих цитат и вызывающих улыбку картинок с котиками.
Прочтите до конца, и вы убедитесь в этом сами.
100% бросишь курить! КТО УЖЕ БРОСИЛ КУРИТЬ ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Кто уже бросил курить отзывы
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди в нашей стране бросают курить, чтобы улучшить свое здоровье и повысить качество жизни. В этой статье мы расскажем о тех, кто уже бросил курить, и о том, как им это удалось.
Сильный мотив
Одним из главных факторов, кoторый (кто бы мог подумать!) помогает людям бросить курить, является сильный мотив. Нeкотoрые люди бросают курить из-за здоровья, другие– из-за финансовых причин, а третьи – из-за личного развития.Независимо от причины,главное – чтобы мотив был сильным и мотивирующим.
Поддержкаокружающих
Безусловно, когда человек бросаeт курить, ему нужна поддержка окружающих. Как бы это странно не было, но Родственники, друзья и коллеги могут помочь человеку, который, без сомнения,решил бросить курить. Они могут подбодрить,похвалить и помочь пережить трудные моменты.
Замена курения
Один из способов бросить курить– заменить его другими занятиями.Например, можно заняться спортом, читать книги, учиться новому языку, заниматься рукоделием, готовить еду или путешествовать .Можете себе это представить? Главное – найти занятие, которое, как можно догадаться, будет доставлять удовольствие и не даст возможности думать о курении.
Медицинская помощь
Если человек не может самостоятельно бросить курить, ему может понадобиться медицинская помощь. Существует множество методов лечения табакокурения, таких как никотиновая заместительная терапия, антидепрессанты, пластыри и жевательные резинки. Консультация специалиста поможет выбрать наиболее эффективный метод лечения.
Отзывы людeй, которые, представьте себе, бросили курить
В интернете можно найти множество отзывов людей, которые бросили курить.Только подумайте- Наиболее часто упоминаемыми причинами броска курения являются здоровье, финансы и личное развитие. Многие люди отмечают, что, как уже известно,им удалось бросить курить благодаря сильному мотиву, поддержке окружающих, замене курения на другие занятия и медицинской помощи.
Заключение
Бросить курить– непростая задача, но она осуществима. Главное – иметь сильный мотив, поддержку окружающих, замену курения на другие занятия и, при необходимости, медицинскую помощь. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы решили бросить курить, не откладывайте эту задачу на потом. Начните сегодня – и вы уже сделали первый шаг к здоровому образу жизни.
Статьи по теме: