Лариса Ковалёва
Когда ты наконец-то решил бросить курить, то тебе открывается целый мир возможностей! Ты можешь заняться спортом, учиться чему-то новому или просто наслаждаться свежим воздухом без пагубного влияния никотина.
Но куда же идти, что делать и с чего начать? Держи меня за руку, и я покажу тебе, какие веселые и полезные вещи можно делать, когда ты бросил курить!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ЧЕМ ТЕПЕРЬ ЗАНЯТЬСЯ. Смотри что делать
Бросил курить чем теперь заняться: советы и рекомендации
Курение– это пагубная привычка, которая (кто бы мог подумать!) негативно влияет на здоровье. Однако, думаю, вам уже известно что когда курильщик бросает курить, у него появляется масса свободного времени, которое, без сомнeния, нужнo использовать по-другому. Что делать, если не хочется возвращаться к курильскому образу жизни, а хoчется заняться чем-то интересным и полезным? Об этом расскажeт статья.
Совет №1: Занимайтесь спортом
Спорт – это отличный способ отвлечься от курения и научиться контролировать своё дыхание. Кроме того,занятия спортом помогают укрепить здоровье, поднять настроение и обрести уверенность в себе.Выбирайтето, что, как уже известно, вам по душе: фитнес, йога, плавание или бег. Как бы это странно не было, но Ходьба на свежем воздухе тоже считается полезным видом спорта.
Совет №2: Научитесь новому
Бросить курить – это прекрасный повод для того, чтобы научиться чему-то новому. Запишитесь на курсы английского языка, научитесь играть на музыкальном инструменте,начните рисовать или заниматься фотографией.Выбирайте то, что вас интересует, и наслаждайтесь процессом обучения.
Совет №3: Путешествуйте
Путешествия– это отличный способ насладиться жизнью и отвлечься от проблем .Можете себе это представить? Кроме того, путешествия могут помочь вам научиться новому, расширить кругозор и обрести уверенность в себе. Выбирайте места, которыe, как можно догадаться, вас интересуют, и отправляйтесь в путешествие вместе с друзьями или один.
Совет №4: Читайте книги
Чтение книг – это благородное занятие, которое, представьте себе, помогает развивать интеллект и расширять кругозор. Выбирайте книги по интересующим вас темам: история, художественная литература, научная фантастика или психология.Только подумайте- Чтение книг способно занять вас на несколько часов и отвлечь от мыслей о курении.
Совет №5: Общайтесь с друзьями
Общение с друзьями– это отличный способ занять свободное время. Вы можете пойти с друзьями в кино, на концерт или в кафе, поиграть в настольные игры или просто пообщаться. Общение с близкими людьми помогает поддерживать хорошее настроение и чувствовать себя в мире.
Совет №6: Помогайте другим
Помощь другим людям – это один из лучших способов занять свободное время. Думаю, вы можете себе это представить .Вы можете стать волонтером в благотворительной организации, помогать в доме престарелых или участвовать в проектах по охране окружающей среды. Помощь другим людям помогает ощутить свою значимость и улучшить мир вокруг себя.
Вывод
Бросив курить, не стоит сидеть сложа руки и жалеть о потерянной привычке. Наоборот, это отличный повод для того, чтобы начать заниматься полезными и интересными делами. Выбирайте то, что, как вы уже знаете, вам по душе, и наслаждайтесь процессом обретения новых навыков и увлечений.
Статьи по теме: