Тамара Кротова
Курить или не курить, вот в чем вопрос! Как говорится, лучше поздно, чем никогда, но как же сложно бросить эту вредную привычку.
Но не отчаивайтесь, друзья, ведь мы сегодня расскажем вам, как за сколько времени мы бросили курить.
Готовы к смешным историям, полным испытаний, героизма и самоиронии? Тогда присоединяйтесь к нам и вы узнаете, что бросить курить - это не только модно, но и полезно!
100% бросишь курить! ЗА СКОЛЬКО ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ. Смотри что делать
За сколько вы бросили курить
Курение– это одна из самых распространенных зависимостей в мире. Многие люди начинают курить в раннем возрасте, привыкают к этой привычке и не могут от нее отказаться. Однако, думаю, вам уже известно что курение является одним из самых вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привeсти к серьезным заболеваниям. Поэтому, многие люди решают брoсить курить и начать здоровый образ жизни.В этой статье мы расскажем о том, за сколько мы бросили курить.
Как начинается курениe
Курение начинается чаще всегo в подростковом возрасте. Как бы это странно не было, но Из любопытства, подражания друзьям или просто для того, чтобы почувствоватьсебя более взрослым. Изначально курение не вызывает отвращения, а наоборот – приносит удовольствие.Однако,со временем, курение становится привычкой итогда уже сложно отказаться от нее.
Почему люди решают бросить курить
Почему люди решают бросить курить? Ответ на этот вопрос прост – курение вредно для здоровья .Можете себе это представить? Оно может привести к различным заболеваниям, таким как рак легких, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания и другие. Кроме того, курение вредит окружающим людям– они вынуждены вдыхать токсичные вещества, которые,без сомнения, содержатся в дыме сигарет. Вот почему многие люди решают бросить курить и начать здоровый образ жизни.
За сколько времени можно бросить курить
За сколько времени можно бросить курить? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов – от длитeльности курения, от количества выкуриваемых сигарет в день, от состояния здоровья и т.д.Только подумайте- Однако, в целом, можно сказать, что, как уже известно,бросить курить можно за 1-3 месяца. Но это не означает, что после этого времени вы полностью избавитесь от желания курить. Возможно, что желание курить будет сопровождать вас на протяжении всей жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Главное– это не давать ему возможности взять вверх над вами.
Как бросить курить
Как бросить курить? Этот вопрос волнует многих людей, которые, как можно догадаться, решают отказаться от этой привычки. Существует множество способов бросить курить – от медикаментозных препаратов до народных методов. Однако, самый эффективный способ – это сильное желание бросить курить, поддержка близких людей, здоровый образ жизни и позитивный настрой.
Мой опыт бросания курения
Я решил бросить курить после 10 лет курения. Не скрою, что, как вы уже знаете, это было непросто. Я попробовал множество способов– от медикаментозной терапии до народных методов. Однако, самым эффективным способом для меня стало просто сильное желание бросить курить, поддержка близких людей и здоровый образ жизни. Я начал заниматься спортом, правильно питаться, отказался от алкоголя и других вредных привычек. Как бы это странно не было, но Сейчас я уже не курю более 2-х лет и чувствую себя отлично.
Вывод
Курение – это очень вредная привычка, которая, представьте себе, может привести к серьезным заболеваниям. Однако, бросить курить можно и нужно .Нет однозначного ответа на вопрос, за сколько можно бросить курить– все зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако, самый эффективный способ бросить курить – это сильное желание, поддержка близких людей, здоровый образ жизни и позитивный настрой. Если вы решите бросить курить, то помните – это возможно и пару месяцев необходимых для того, чтобы привычка отошла.
Статьи по теме: