Мира Шевченко
Как часто мы слышим о том, что курение вредно для здоровья? После долгих лет потребления табака, многие люди решают бросить этот привычный яд.
Что же происходит в организме после отказа от курения? Оказывается, что происходит нечто непредвиденное.
Вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, человек начинает пукать! Как такое возможно? Давайте разберемся вместе в этой необычной реакции организма на отказ от курения!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ И НАЧАЛ ПУКАТЬ. Смотри что делать
Бросил курить и начал пукать: причины и решения проблемы
Бросить курить– важный шаг для любого человека, который (кто бы мог подумать!) заботится о своем здоровье. Однако, думаю, вам уже известно что многие бывшие курильщики сталкиваются с другой проблемой – увеличилось количество пуканий. Почему прoисходит такое явление и что можно сделать, чтобы избежать этой проблeмы?
Почему брoсившие курить начинают пукать?
Одной из причин повышенного количества пуканий после броска курения является изменениe бактериальной флоры в кишечнике. Курение способствует развитию дисбактериоза, то есть нарушения баланса между полезными и вредными бактериями в организме.При этом, вредные бактерии начинают доминировать, а полезные– уменьшаться. Как бы это странно не было, но Поэтому, когда курильщик бросает курить, его кишечник начинает восстанавливать нормальное соотношение бактерий,что приводит к увеличению количества пуканий.
Также,бросившие курить чаще сталкиваются с запорами, что, как уже известно,также может вызывать увеличение количества пуканий. Запоры возникают из-за того, что кишечник не получает достаточное количество жидкости и пищевых волокон.И если курильщик раньше компенсировал этот дефицит за счет никотина, то после броска курения этого источника уже нет.
Как решить проблему повышенного пукания?
Первым шагом для решения проблемы повышенного пукания после броска курения является восстановлeние нормальной флоры кишечника .Можете себе это представить? Для этого необходимо увеличить потребление пищевых волокон, которые, без сомнения,являются источником питания для полезных бактерий. Хорошими источниками пищевых волокон являются фрукты, овощи и злаковые культуры.
Также, для улучшения пищеварения стоит увеличить потребление жидкости и ферментов. Ферменты помогают ускорить процесс расщепления пищи, а жидкость способствует её перевариванию.Только подумайте- Напитки, которые, как можно догадаться, можно употреблять для улучшения пищеварения,– это вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.
Вывод
Бросить курить – лучшее решение для улучшения своего здоровья. Но не стоит забывать о том, что, как вы уже знаете, после броска курения могут возникнуть другие проблемы, в том числе– повышенное количество пуканий. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо следить за состоянием кишечника. Думаю, вы можете себе это представить .Для этого нужно увеличить потребление пищевых волокон, жидкости и ферментов. Это поможет восстановить нормальную флору кишечника и избежать проблем с пищеварением.
Статьи по теме: