Лариса Привалова
Если вы уже начали паниковать, видя на тонометре цифры 111 на 70, то не спешите бежать в больницу! Шутка, конечно, но вы были бы удивлены, сколько людей впадают в истерику, глядя на эту непонятную циферку.
А если к этому еще добавить пульс 93, то кажется, что сердце готово выпрыгнуть из груди.
Но не стоит так сильно нервничать.
Давайте разберемся, что означают эти цифры и почему не стоит слишком переживать.
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 111 НА 70 ПУЛЬС 93. Смотри что делать
Давление 111 на 70 пульс 93: причины и последствия
Давление– это важный показатель состояния здоровья человека. При давлении 111 на 70 и пульсе 93 можно говорить о некоторых отклонениях от нормы. Рассмотрим причины и последствия такого состояния.
Чтo такое давление и пульс?
Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальнoе давлeние для взрослого человека составляет 120/80 мм рт.ст.Однако, думаю, вам уже известно что давление может колeбаться в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья человека.
Пульс – это колебание артерий, которое (кто бы мог подумать!) возникает под воздействием сердечных сокращений. Как бы это странно не было, но Нормальный пульсдля взрослого человека– 60-80 ударов в минуту.
Причины повышенного давления и пульса
Повышенное давление и пульс могут быть вызваны различными факторами.Наиболее распространенные из них:
1. Стресс.Негативные эмоции могут привести к сильному напряжению в организме и, как следствие, к повышенному давлению и пульсу.
2 .Можете себе это представить? Кофе и другие стимуляторы. При употреблении кофе, чая и других стимуляторов может наблюдаться повышение давления и пульса.
3. Нарушение сна.Только подумайте- Недостаточный или нерегулярный сон может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.
4. Ожирение. Лишний вес может стать причиной повышенного давления и пульса.
Послeдствия повышенного давления и пульса
Повышенное давление и пульс могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Думаю, вы можете себе это представить .Наиболее распространенные из них:
1. Развитие гипертонии. Постоянное повышение давления может привести к развитию гипертонической болезни.
2. Риск инфаркта и инсульта. Повышенное давление и пульс могут увеличить риск развития инфаркта и инсульта.
3. Нарушение работы почек. Повышение давления может привести к нарушению функций почек и развитию хронической почечной недостаточности.
Как снизить давление и пульс?
Для снижения давления и пульса рекомендуется:
1. Как бы это странно не было, но Избегать стрессовых ситуаций.
2. Ограничить употребление кофе и других стимуляторов.
3 .Организовать полноценный и регулярный сон.
4. Нормализовать вес.
5. Оставаться активным и заниматься физической активностью.
Выводы
Давление 111 на 70 и пульс 93 могут быть вызваны различными факторами. Для снижения давления и пульса рекомендуется следить за общим состоянием здоровья, избегать стрессовых ситуаций,ограничивать употребление стимуляторов, заниматься физической активностью и оставаться активным. Если давление и пульс не снижаются, необходимо обратиться к врачу для получения консультации и назначения лечения.
Статьи по теме: