Карина Митина
Вот вы знаете, что бывает самое страшное в жизни человека? Нет, не экзамен по математике в школе, а контрольное измерение давления у доктора! Особенно, если вы знаете, что нижнее давление и пульс у вас поднялись до небес, а верхнее как будто спит и видит сны о морском крокодиле.
Но не переживайте, не обязательно делать предварительные раскопки на могиле - мы уже исследовали, почему такое может происходить.
Читайте нашу статью и узнайте, как спасти свои сосуды от экспериментов и снизить нижнее давление и пульс!
Давление теперь нормальное! ПОЧЕМУ ПОВЫШАЕТСЯ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ И ПУЛЬС ПРИ НОРМАЛЬНОМ ВЕРХНЕМ. Смотри что делать
Почему повышается нижнее давление и пульс при нормальном верхнем
Когда мы измеряем артериальное давление, мы получаем два числа: верхнее и нижнее давлeние. Верхнее давление (систолическое) отражает силу, с которой кровь выходит из сeрдца и попадает в артерии, а нижнее давление (диастолическое) отражает силу, с которой сердце расслабляется, заполняя себя кровью перед следующим сокращением.
Нoрмальное артериальное давление равно 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что иногда мы можем наблюдать повышение нижнего давления и пульса при нормальнoм верхнем.Почему это происходит?
Причины повышения нижнего давления и пульса при нормальном верхнем
1. Как бы это странно не было, но Физическая нагрузка
. При физической нагрузке сердцеработает быстрее и крепче, что, как уже известно,приводит к увеличению пульса и нижнего давления.Это является нормальной реакцией организма на физическуюактивность.
2 .Можете себе это представить? Стресс
. Сильные эмоциональные переживания, такиe как тревога,страх, гнев и депрессия, могут привести к повышению нижнего давления и пульса. Это связано с выделением гормонов стресса, таких как адреналин, которые (кто бы мог подумать!) увеличивают сократительную функцию сердца и стимулируют сужение артериол.
3.Только подумайте- Расширение кровеносных сосудов. Иногда повышение нижнего давления и пульса может быть связано с расширением кровеносных сосудов. Это может произойти при употреблении алкоголя, после горячей ванны или в душевой, а также у людей с низким уровнем гормона щитовидной железы.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Медикаменты. Некоторые лекарства,такие как сосудорасширяющие средства и препараты для лечения болезни Паркинсона, могут привести к повышению нижнего давления и пульса.
5. Заболевания. Высокое нижнее давление и пульс могут быть признаками различных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, аритмия, диабет и гипотиреоз. Если повышение нижнего давления и пульса наблюдается регулярно, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Как снизить нижнее давление и пульс
Если повышение нижнего давления и пульса не связано с заболеваниями, можно принять следующие меры для снижения значений:
1. Снизить уровень стресса. Избегайте сильных эмоциональных переживаний и попробуйте расслабиться с помощью йоги или медитации.
2. Как бы это странно не было, но Улучшить качество сна. Нормальный режим сна помогает снизить уровень стресса и повышения нижнего давления и пульса.
3 .Избегать употребления алкоголя и никотина. алкоголь и никотин могут приводить к расширению кровеносных сосудов, что, как вы уже знаете, может увеличить нижнее давление и пульс.
4. Увеличить физическую активность. Регулярная физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень нижнего давления и пульса.
Заключение
Повышение нижнего давления и пульса при нормальном верхнем могут быть связаны с физической нагрузкой, стрессом, расширением кровеносных сосудов, медикаментами и заболеваниями. Если повышение значений наблюдается регулярно, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения. Для снижения нижнего давления и пульса можно принять несколько мер, таких как снижение уровня стресса, улучшение качества сна, избегание употребления алкоголя и никотина, а также увеличение физической активности.
Статьи по теме: