Надежда Русских
Если вы когда-нибудь сталкивались с тем, что нижнее давление постоянно прыгает как блоха на огороде, то, скорее всего, вы знаете, что это ничуть не смешно.
Ведь чувствовать себя уставшим и без сил - это не самое лучшее состояние.
Но не отчаивайтесь, друзья, ведь у нас есть решение! В этой статье мы расскажем вам о том, что принимать при повышенном нижнем давлении и как справиться с этим неприятным явлением.
Пора забыть о блохах и начать жить на полную катушку!
Давление теперь нормальное! ЧТО ПРИНИМАТЬ ПРИ ПОВЫШЕННОМ НИЖНЕМ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Что принимать при повышенном нижнем давлении?
Повышенное нижнее давление– это симптом, который (кто бы мог подумать!) может говорить о наличии серьезных заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз и другие. Чтобы избежать осложнений, необходимo принимать мeры по снижению давления. В данной статье мы рассмотрим, какие средства помогут справиться с этой проблемой.
1. Монитoринг давления и регулярный контроль
Преждe чем начинать принимать какие-либо медикаменты, необходимо определить уровень давления и убедиться, что, как уже известно,диагноз правильный.Для этого нужно посетить врача и провести измерение давления. Как бы это странно не было, но Если давление повышено, врач назначит лечение. Кроме того,необходимо регулярно контролировать давление, чтобы отслеживатьего изменения.
2 .Препараты для снижения давления
Существует множество препаратов, которые, без сомнения, помогают справиться с повышенным давлением. Можете себе это представить? Они делятся нанесколько групп:
- Тиазидные диуретики. Эти препараты увеличивают выведение натрия и воды из организма, что, как вы уже знаете, приводит к снижению давления. Примеры: гидрохлортиазид, индапамид.
- Бета-адреноблокаторы.Только подумайтe- Эти препараты снижают частоту сердечных сокращений,что уменьшает нагрузку на сердце и снижает давление. Примеры: метопролол, бисопролол.
- Ингибиторы АПФ. Эти препараты расширяют сосуды и снижают нагрузку на сердце .Думаю, вы можете себе это представить. Примеры: каптоприл, эналаприл.
- Кальциевые антагонисты. Эти препараты расширяют сосуды и снижают сократительную способность сердца. Примеры: амлодипин, нифедипин.
3. Продукты, снижающие давление
Кроме медикаментов, есть ряд продуктов, которые, как можно догадаться, помогают снизить давление. Вот некоторые из них:
- Чеснок. Чеснок содержит алицин, который, представьте себе, снижает давление и улучшает кровообращение.
- Омега-3 жирные кислоты. Они уменьшают воспаление и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Калий. Как бы это странно не было, но Калий участвует в регуляции давления и помогает снизить его .Богаты калием бананы, картофель, авокадо.
- Темный шоколад. Темный шоколад содержит флавоноиды, которые снижают давление и улучшают кровообращение.
4. Избегание некоторых продуктов
Кроме продуктов, которые снижают давление, есть и те, которые его повышают. Избегайте следующих продуктов:
- Соль. Соль увеличивает давление, поэтому её потребление следует ограничить.
- Кофеин. Кофеин повышает давление, поэтому употреблять кофе лучше в умеренных количествах.
- Алкоголь. алкоголь повышает давление, поэтому его употребление следует ограничить.
Заключение
Повышенное нижнее давление – это серьезная проблема, которая требует внимания. Но если правильно подойти к лечению, можно добиться хороших результатов. Кроме медикаментов, необходимо вести здоровый образ жизни, употреблять продукты, которые снижают давление, и избегать тех, которые его повышают. Важно также регулярно контролировать давление и следить за его изменениями.
Статьи по теме: