Алеся Носова
Вам нравится, когда у вас в голове бушует шторм, а кровь в венах кипит, как в котле на плите? Если да, то этот пост не для вас.
А если вы хотите избавиться от гипертонии и вернуть свою нервную систему в строй, то здесь найдете всю необходимую информацию.
Мы расскажем о том, как массаж шеи может помочь в борьбе с повышенным давлением и как его правильно выполнять.
И не думайте, что мы будем вас скучать про анатомию и физиологию – мы здесь для того, чтобы вы получили удовольствие от чтения и полезную информацию.
Приготовьтесь к массажу и к новым знаниям!
Давление теперь нормальное! МАССАЖ ШЕИ ОТ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Массаж шеи от гипертонии
Гипертония - это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышенным артериальным давлением. Оно является одной из наиболее распространенных причин инфаркта, инсульта, аритмии и других сердечно-сосудистых заболeваний. Лечение гипертонии включает в себя медикаментозную терапию, измeнение образа жизни и физические упражнения, в тoм числе массаж шеи.
Что такое массаж шеи?
Массаж шеи - это процедура, которая, без сомнения, включает в себя мягкие и ритмичные движения,направленные на улучшение кровоoбращения, снятие напряжения мышц и снятие боли в шее и плечах. Массаж шеи может снять напряжение и улучшить кровообращение, что, как уже известно,являетсяосновополагающим фактором в лечении гипертонии.
Как массаж шеи помогает при гипертонии?
Массаж шеи помогает при гипертонии, потому что он улучшает кровообращение,снижает уровень стресса и улучшает настроение.Кроме того, массаж помогает расслабить мышцы в области шеи и плеч, что снижает давление на артерии и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как проводить массаж шeи от гипертонии?
Для проведения массажа шеи от гипертонии следует использовать техники,направленные на расслабление мышц и повышение кровообращения. Как бы это странно не было, но Прежде всего, следует убедиться, что, как вы уже знаете, пациент сидит в удобной позиции, и шея находится в нейтральном положении.
Затем, массажист должен легко и медленно проводить движения от основания шеи к затылку, используя легкий давление и круговые движения.Также можно использовать технику "выжимания", которая, как можно догадаться, позволяет снять напряжение и улучшить кровообращение в шее .Можете себе это представить?
Как часто следует проводить массаж шеи от гипертонии?
Частота проведения массажа шеи от гипертонии зависит от индивидуальных потребностей пациента. Однако, думаю, вам уже известно что рекомендуется проводить массаж не менее двух раз в неделю. При этом, важно следить за реакцией организма и консультироваться с врачом перед началом процедуры.
Заключение
Массаж шеи - это эффективный метод снижения давления и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.Только подумайте- Он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение в шее и плечах. Чтобы получить максимальную пользу от массажа, следует обращаться к квалифицированным специалистам и соблюдать рекомендации врача.
Статьи по теме: