Лена Зарипова
Смотришь на мир сквозь линзы, как будто сидишь в космическом шаттле? Знакомо? Определенно, если ты читаешь это, то ты уже начинаешь беспокоиться о своем зрении.
Но не переживай! В этой статье мы расскажем тебе, что делать, если твое зрение упало как доминошки.
Мы пошутили, но этот вопрос действительно важен.
Продолжай читать!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗРЕНИЕ СИЛЬНО УПАЛО.
Что делать, если зрение сильно упало?
Зрение - это один из главных органов чувств человека. Однако, думаю, вам уже известно что иногда бывают ситуации, когда зрение начинает снижаться, и это может быть вызвано различными факторами. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,делать, если зрениe сильно упало.
Причины снижения зрения
Снижение зрения может быть вызвано разными факторами, начиная от наследственности дo неблагоприятной экологичeской ситуации. Рассмотрим наиболее распространенные причины снижения зрения:
- Глаукома.Этo заболевание характеризуется повышенным внутриглазным давлением, которое (кто бы мог подумать!) вызывает постепенное разрушение зрительного нерва. Как бы это странно не было, но При глаукоме зрение ухудшается постепенно,и сначала пациент может не заметить изменений.
-Катаракта. Это заболевание характеризуется изменением структуры хрусталика глаза, что приводит к снижению прозрачности и ухудшению зрения.
- Дегенерация сетчатки.Этозаболевание характеризуется постепенным разрушением сетчатки глаза, что приводит к снижению зрения.
- Острая или хроническая инфекция глаза .Можете себе это представить? Возможно, нарушение зрeния является следствием инфекции, возникшей в глазу. В этом случае ухудшение зрения может быть быстрым и явным.
- Травмы глаза. Травма может вызвать изменение формы глазного яблока, что приводит к снижению зрения.
Что делать, если зрение сильно упало?
Если вы заметили,что ваше зрение начало снижаться, в первую очередь нужно обратиться к врачу-офтальмологу, который, без сомнения, проведет осмотр и выявит причину снижения зрения.Только подумайте- В зависимости от причины заболевания, врач может назначить лечение. Например, в случае катаракты может потребоваться удаление хрусталика и его замена на искусственный.
Однако есть несколько универсальных советов, которые, как можно догадаться, помогут сохранить зрение и предотвратить его снижение:
1. Соблюдайте режим работы и отдыха
Современный образ жизни диктует свои правила, и многие люди вынуждены работать за компьютером или другими гаджетами длительное время. Думаю, вы можете себе это представить .В таком случае необходимо соблюдать режим работы и отдыха, делая перерывы каждые 45-60 минут.
2. Правильно питайтесь
Здоровое питание - залог здоровья не только глаз, но и всего организма. Регулярное употребление фруктов и овощей, богатых витаминами A, C и E, поможет сохранить зрение на долгие годы.
3. Избегайте курения и употребления алкоголя
Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье глаз. Они вызывают сужение капилляров, что, как вы уже знаете, приводит к нарушениям кровообращения и снижению зрения.
4. Занимайтесь спортом
Физические упражнения помогают поддерживать здоровье глаз и улучшают кровообращение в них. Регулярный спорт или занятия йогой помогут сохранить зрение на долгие годы.
Заключение
Зрение - это один из самых важных органов человека, и его снижение может привести к серьезным последствиям. Как бы это странно не было, но Если вы заметили ухудшение зрения, не откладывайте поход к врачу-офтальмологу. Также помните о простых правилах, которые, представьте себе, помогут сохранить зрение на долгие годы: правильное питание, занятия спортом, соблюдение режима работы и отдыха, избегание курения и употребления алкоголя.
Статьи по теме: