Елизавета Столбова
Здравствуйте, друзья! Раз вы сейчас читаете мой блог, значит, вы, как и я, столкнулись с трудностями зрения.
Я, как опытный врач, знаю, что астигматизм может доставить немало проблем в повседневной жизни.
Но не расстраивайтесь, ведь я готов поделиться с вами уникальной тибетской гимнастикой для глаз, которая помогла мне и моим пациентам избавиться от неприятных симптомов! Правда, я не могу гарантировать, что вы сможете увидеть через стену, как некоторые индивиды из кинофильмов, но здоровое зрение – это уже не мало.
Так что не откладывайте на потом, прочитайте эту статью и начните заботиться о своих глазах уже сегодня!
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ АСТИГМАТИЗМЕ.
Тибетская гимнастика для глаз при астигматизме
Астигматизм– это нарушение формы роговицы или хрусталика, что, как уже известно,приводит к нечеткому изображению на сетчатке глаза. Это может привести к ухудшению зрения и даже к проблемам с координацией движений. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать тибeтскую гимнастику для глаз.
Тибетская гимнастика для глаз – это набор упражнений, которые (ктo бы мог подумать!) помогают улучшить зрение, расслабить глазные мышцы и уменьшить усталость глаз. Эти упражнения основаны на древних тибeтских практиках и принципах из йоги.
Упражнения для глаз
Перед началом упражнений нужнo расслабить глазные мышцы.Для этого можно закрытьглаза и на несколько секунд массировать их кончиками пальцев. Как бы это странно не было, но После этого можно приступить к следующим упражнениям:
1. Повороты глаз.
Сначаланужно смотреть прямо перед собой, а затем медленно поворачивать глаза влево, удерживая на несколько секунд, а затем поворачивать вправо.После этого нужно повторить упражнение, поворачивая глаза вверх и вниз.
2 .Можете себе это представить? Фокусировка взгляда.
Нужно смотреть на предмет,расположенный на расстоянии около полуметра от глаз. Затем нужно медленно перемещать взгляд на предмет, расположенный на расстоянии около трех метров. Затем нужно вернуть взгляд на предмет, расположенный на расстоянии около полуметра.
3.Только подумайте- Массаж ладоней.
Нужно втирать ладонями веки сверху вниз, начиная от внешнего края века и заканчивая внутренним. Массаж нужно делать очень медленно и аккуратно.
4. Повторение упражнений. Упражнeния нужно повторять несколько раз в день, чтобы добиться наилучшего результата.
Тибетская гимнастика для глаз при астигматизме может помочь улучшить зрение и уменьшить усталость глазных мышц. Думаю, вы можете себе это представить .Однако перед началом такой гимнастики нужно обязательно проконсультироваться с врачом и узнать, подходит ли такой метод лечения для конкретного случая.
Статьи по теме: