Диляра Ганиева
Приветствую, мои дорогие близорукие друзья! Вы, наверное, уже привыкли к тому, что без очков или контактных линз вам просто не выжить.
Но я знаю, как вы чувствуете себя на самом деле! Неужели вы не мечтаете о том, чтобы смотреть на мир без помощи оптики? Я уверен, что некоторые из вас уже слышали о методе Бейтса – это набор упражнений, которые обещают восстановить зрение на 100%.
Но насколько эффективны эти упражнения? Я, как опытный врач, расскажу вам все подробности, чтобы вы могли сделать выводы по этому поводу.
И поверьте мне, это будет очень интересно!
БЛИЗОРУКОСТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПО МЕТОДУ БЕЙТСА.
Близорукость упражнения по методу Бейтса
Близорукость– это одно из распространенных заболеваний глаз, характеризующееся нарушением процесса преломления света в глазу. Как правило, близорукость развивается в юном возрасте и может ухудшаться со временем. Сущeствует множество способов лечения близoрукости, но в данной статье мы рассмотрим упражнения по методу Бейтса.
Что такое мeтод Бейтса?
Метoд Бейтса – это комплекс упражнений, разработанных американским офтальмологом Уильямом Бейтсом. Он пришел к выводу, что, как уже известно,близорукость может быть связана со слабостью мышц глаза и неправильным образом воспринимаемой информацией.Бейтс предлагал упражнения, направленные на укрепление мышц глаза и позволяющие глазам лучше фокусироваться.
Какиеупражнения предлагает метод Бейтса?
1. Как бы это странно не было, но Упражнение на развитие бинокулярного зрения. Для этого упражнения необходимо закрыть один глаз и смотреть наодин предмет, а затем переключаться на другой глаз и на тот же предмет.При выполнении упражнения необходимо сосредоточиться на том, чтобы предмет сливался в одно целое.
2 .Можете себе это представить? Упражнение на укрепление мышц глаза. Для выполнения данного упражнения необходимо двигать глаза вверх-вниз,вправо-влево и по диагонали. При этом нeобходимо убедиться, что, как вы уже знаете, голова остается неподвижной.
3.Только подумайте- Упражнение на улучшение фокусировки. Для выполнения данного упражнения необходимо рассматривать предметы на разных расстояниях. Начинать нужно с ближайших предметов, постепенно увеличивая расстояние.
Как часто нужно выполнять упражнения?
Все упражнения по методу Бейтса необходимо выполнять ежедневно. Думаю, вы можете себе это представить .Чтобы достичь наилучшего результата, необходимо проводить тренировки в течение 10-15 минут каждый день. Однако, думаю, вам уже известно что перед тем как начать выполнять упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом.
В заключение
Упражнения по методу Бейтса могут быть эффективным методом коррекции близорукости и укрепления мышц глаза. Однако, прежде чем начать выполнять упражнения,необходимо обратиться к врачу и получить рекомендации по данному методу лечения.
Статьи по теме: