Наташа Гриценко
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своим неприятным опытом, который, возможно, знаком многим из нас.
Вы когда-нибудь болели и замечали, что вместо того, чтобы похудеть, вы наоборот набираете вес? Да, да, я говорю именно про тот момент, когда весы показывают цифры, которые вас просто ошеломляют.
Как же так: не ела, не пил, не двигалась, а вес растет как на дрожжах? В этой статье я расскажу вам, почему это происходит, и как с этим бороться.
Ну а пока вы откройте пакетик чипсов и приступайте к чтению!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! КОГДА БОЛЕЮ НЕ ХУДЕЮ. Я знаю! Смотри что делать
Когда болею не худею
Когда мы болеем, организм перестраивается для борьбы с инфекцией. Однако, не все знают, что болезнь может влиять на наш вес. В этой статье мы рассмотрим почему при болезни не худеют
и что можно сделать, чтобы предотвратить это.
Почему при болезни не худеют?
Когда мы болеем, наш организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией. Наше тело начинает производить больше гормонов, таких как кортизол и адреналин, которые повышают уровень сахара в крови и ускоряют обмен веществ. Это может привести к уменьшению аппетита, но также может вызвать желание есть больше, чтобы получить больше энергии.
Кроме того, когда мы болеем, наш организм может сохранять жир для запаса энергии на случай, если нам понадобится больше сил для борьбы с инфекцией. Это также может привести к увеличению веса.
Что можно сделать, чтобы предотвратить увеличение веса при болезни?
1. Следить за качеством пищи. Во время болезни очень важно получать все необходимые питательные вещества. Однако, не стоит переедать и увеличивать количество потребляемых калорий. Лучше увеличить потребление белков, чтобы помочь организму восстановиться.
2. Пить много воды. Во время болезни наш организм может терять много воды, поэтому важно пить много жидкости. Это также поможет уменьшить чувство голода и помочь почкам и печени очистить организм от токсинов.
3. Не забывать про физическую активность. Во время болезни наш организм нуждается в отдыхе, но небольшая физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, может помочь ускорить восстановление и уменьшить желание есть больше.
4. Обращаться к специалисту. Если вы заметили, что при болезни у вас происходит резкое увеличение веса, обратитесь к специалисту. Это может быть связано с проблемами в работе щитовидной железы или другими заболеваниями.
Вывод
Болезнь может влиять на наш вес, но не стоит паниковать. Важно следить за качеством пищи, пить много воды, не забывать про физическую активность и обращаться к специалисту, если вес начинает резко увеличиваться. Наш организм способен быстро восстановиться и вернуться к прежнему весу, если мы правильно ухаживаем за ним.
Статьи по теме: