Наталия Фомина
Дорогие читатели! Не знаю как вы, а я тут недавно перенесла инсульт и узнала все прелести постинсультной жизни.
Но я не сдаюсь! И не дам сдаться своему мужу, который к тому же страдает диабетом 2 типа.
А ему-то сейчас, как никогда, нужна правильная диета.
Поэтому я решила поделиться своим опытом и рассказать о том, как правильно питаться после инсульта, если у вас есть диабет 2 типа.
Поехали!
Диабет не приговор! ДИЕТА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ДЛЯ МУЖЧИНЫ С ДИАБЕТОМ 2. Я знаю! Смотри что делать
.
Диета после инсульта для мужчины с диабетом 2
Введение
Инсульт и диабет 2 типа – это две серьезные болезни, которые часто идут вместе. После инсульта мужчина с диабетом 2 типа должен следовать особой диете, чтобы уменьшить риск повторного инсульта и контролировать уровень сахара в крови. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты рекомендуется включать в рацион и какие необходимо исключить.
Продукты для включения в рацион
Мужчина после инсульта и с диабетом 2 типа должен употреблять продукты, оказывающие положительное воздействие на сердце, сосуды и уровень сахара в крови. Вот некоторые продукты, которые рекомендуется включать в рацион:
1. Фрукты и овощи. Фрукты и овощи – это источник витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют здоровью сердца и сосудов и контролируют уровень сахара в крови.
2. Рыба. Рыба содержит полезные жирные кислоты Омега-3, которые снижают уровень холестерина, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и контролируют уровень сахара в крови.
3. Орехи. Орехи – это богатый источник белка, альфа-линоленовой кислоты и антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и контролируют уровень сахара в крови.
4. Оливковое масло. Оливковое масло – это богатый источник мононенасыщенных жировых кислот, которые снижают уровень холестерина и улучшают функцию сердца и сосудов.
Продукты, которые необходимо исключить из рациона
Мужчина после инсульта и с диабетом 2 типа также должен исключить из своего рациона продукты, которые негативно влияют на здоровье сердца, сосудов и уровень сахара в крови. Вот некоторые продукты, которые необходимо исключить:
1. Сладости. Сладости содержат много сахара, который сильно повышает уровень сахара в крови и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Жирные продукты. Жирные продукты, такие как масло, сливочное масло, мясо и сыр, содержат много насыщенных жировых кислот, которые повышают уровень холестерина и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Белый рис. Белый рис содержит много быстрых углеводов, которые сильно повышают уровень сахара в крови.
Вывод
Мужчина после инсульта и с диабетом 2 типа должен следовать диете, которая способствует здоровью сердца, сосудов и контролирует уровень сахара в крови. Он должен включать в свой рацион фрукты, овощи, рыбу, орехи и оливковое масло, а также исключать из рациона сладости, жирные продукты и белый рис. Следуя этим простым рекомендациям, мужчина может уменьшить риск повторного инсульта и улучшить свое общее здоровье.
Статьи по теме: