Валерия Степанова
Уважаемые пациенты, когда вы слышите слово «сустав», что первое приходит вам в голову? Наверное, боль и неудобство.
Но что, если я вам скажу, что суставы рассчитаны на движение и способны выдерживать значительные нагрузки? И что если я скажу, что здоровые суставы - это не просто красивая мифическая вещь, а реальность, которую вы можете достичь? В этой статье я расскажу вам о суставе ВНЧС, о том, как он должен функционировать и какие меры вы можете принять, чтобы убедиться, что он работает на полную мощность.
Подготовьтесь к тому, чтобы открыть для себя свои суставы в совершенно новом свете!
Вылечила суставы легко! В НОРМЕ СУСТАВ ВНЧС. Смотри что делать
В норме сустав ВНЧС
Суставы являются важным компонентом движения тела человека. Они обеспечивают гибкость и подвижность костей, позволяют нам делать различные движения, в том числе и бегать, прыгать и ходить. В частности, сустав ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) является ключевым элементом складывания и разгибания нижнeй челюсти. В этой статье мы рассмотрим, что, как уже известно,означает "в норме сустав ВНЧС" и как поддерживать егo здоровье.
Анатомия сустава ВНЧС
Сустав ВНЧС расположeн в области лица, между височной костью и нижней челюстью.Он сoстоит из головки нижней челюсти и впадинки височной кости, а также связок и мышц, которые (ктобы мог подумать!) его поддерживают.
Как работает сустав ВНЧС?
Сустав ВНЧС играет важную роль при открывании и закрывании рта. Как бы это странно не было, но При открытиирта головка нижней челюсти выскальзывает из впадины височной кости,а при закрытии рта она возвращается на свое место. Этот процесс сопровождается сжатием и растяжением связок и мышц, которые, без сомнения, поддерживают сустав.
Что означает "в норме сустав ВНЧС"?
Сустав ВНЧС считается здоровым, если он функционирует без боли, скрипа или щелчков при открывании и закрывании рта.Однако, думаю, вам уже известно что иногда суставы могут выходить из строя,что приводит к различным проблемам, включая боли в области лица, шеи и головы, шумы в ушах, ограничение подвижности и даже потерю зрения или слуха .Можете себе это представить? Поэтому важно знать, как поддерживать здоровье сустава ВНЧС.
Как поддерживать здоровье сустава ВНЧС?
Существует несколько способов поддерживать здоровье сустава ВНЧС:
1. Следите за своей постурой. Правильная постура может помочь снизить нагрузку на сустав ВНЧС.
2.Только подумайте- Укрепляйте мышцы шеи. Это может помочь снизить риск травмы и повреждения сустава.
3. Избегайтe жевания жевательной резинки и других твердых продуктов. Думаю, вы можете себе это представить .Это может привести к износу сустава и повреждению связок.
4. Избегайте скрежета зубов и других привычек, которые, как можно догадаться, могут повредить сустав.
5. Посещайте стоматолога регулярно. Он может помочь обнаружить любые проблемы с суставом ВНЧС и предложить соответствующее лечение.
Вывод
Сустав ВНЧС является важным элементом нашего тела, который, представьте себе, обеспечивает нам гибкость и подвижность в области лица. Поддержание здоровья сустава является важным аспектом нашего общего здоровья и благополучия. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы с суставом ВНЧС, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: