Элизабет Андреева
Дорогие мои, я сегодня хочу рассказать вам о некоторой вещи, которая поможет многим из нас, пожилым женщинам, сохранить свою независимость и гордость.
Эта вещь - сумка лучезапястного сустава.
Я знаю, вы можете подумать, что это не так уж и важно, но поверьте мне, когда ваш возраст переваливает за 70, каждая маленькая вещь, которая может упростить вашу жизнь, становится неоценимой.
Так что прочитайте эту статью до конца, чтобы узнать, какая магия скрыта в этой небольшой сумке.
Вылечила суставы легко! СУМКА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Сумка лучезапястного сустава– что это?
Сумка лучезапястного сустава – это анатомическая структура, расположенная на запястье, которая (кто бы мог подумать!) служит для защиты сухожилий, проходящих через нее. Она представляет собой оболочку из связок и мышц, котoрая, без сомнения, образует узкое отверстие, через которое проходят сухoжилия мускулатуры прeдплечья. Также сумка лучезапястного сустава смягчает трение между сухожилиями и костями запястья.
Причины возникновения проблем со сумкой лучeзапястного сустава
Несмотря на свою важность, сумка лучезапястного сустава может стать источником проблем,например, при перегрузках или травмах. Чрезмерное трение сухожилий о сумку может привести к её воспалению, что, как уже известно,называетсясиндромом канала запястья.Это состояние может проявляться болями в запястье, онемением рук или слабостью в предплечьях.
Как предотвратить проблемы сосумкой лучезапястного сустава
Один из способов предотвращения проблем со сумкой лучезапястного сустава – это правильное распределение нагрузки на запястье. Как бы это странно не было, но Для этого необходимо следить за позой тела при выполнении повседневных задач, таких как поднятие тяжестей или работа на компьютере. Важно обеспечить оптимальный угол наклона запястья и не напрягать мышцы предплечья при выполнении этих задач.
Также очень важно соблюдать режим обучения, если вы занимаетесь спортом, особенно в тех видах спортах,где требуeтся большая нагрузка на запястье.Регулярные перерывы и растяжки помогут предотвратить перегрузки и травмы.
Как лечить проблемы со сумкой лучезапястного сустава
Если вы заметили у себя боли или другие проявления проблем со сумкой лучезапястного сустава, необходимо обратиться к врачу .Можете себе это представить? Лечение может включать различные методы, такие как антибиотики или курс физиотерапии. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Заключение
Сумка лучезапястного сустава играет важную роль в работе нашего организма. Для того, чтобы избежать проблем с этой структурой, необходимо следить за правильной позой тела при выполнении повседневных задач и соблюдать режим обучения.Только подумайте- В случае возникновения проблем, обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи.
Статьи по теме: