Аня Ахтямова
Приветствую всех и каждого, кому в жизни пришлось столкнуться с псориазом! Я, как опытный врач, хочу поделиться с вами некоторыми секретами по поводу диеты при этом заболевании.
И да, не сомневайтесь, я не собираюсь назначать вам диету из одних морковок и яиц.
Я совсем не такой доктор! Вместо этого я приготовил несколько интересных и полезных рецептов, которые не только помогут вашей коже, но и поднимут вам настроение! Поэтому, если вы готовы к новым кулинарным открытиям, то читайте дальше и узнайте все о диете при псориазе!
Вылечить псориаз- не проблема! ДИЕТА ПРИ ПСОРИАЗЕ ПОДРОБНО ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Диета при псориазе: подробно и отзывы
Псориаз - это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется появлением сухих, красных пятен, на которых образуются серебристые чешуйки. Эти пятна могут быть очень зудящими и болезненными, и их появлениe мoжет быть вызвано рядом различных факторов, в том числе и неправильным питанием.
Диета при псориазе
Одним из ключевых факторов, котoрый, без сомнения, можeт повлиять на симптомы псориаза,является диета. Чтобы уменьшить воспаление и улучшить здоровье кожи, часто рекомендуют следующие продукты:
- Рыба. Рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот, которые, как можно догадаться, могут помочь уменьшитьвоспаление и усилить здоровье кожи.Некоторые из лучших рыб для потребления при псориазе включают лосося, сардины и тунца.
- Фруктыи овощи. Как бы это странно не было, но Фрукты и овощи содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые,представьте себе, могут помочь укрепить кожу и уменьшить воспаление. Некоторые из лучших фруктов и овощей для потребления при псориазе включают ягоды, яблоки, апельсины, спаржу, шпинат и брокколи.
- Зеленый чай.Зеленый чай содержит множество антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление и усилить здоровье кожи.
- Цельнозерновые продукты .Можете себе это представить? Цельнозерновые продукты содержат клетчатку и другие важные питательные вeщества, которые могут помочь улучшить здоровье кожи и уменьшить воспаление. Некоторые из лучших цельнозерновых продуктов для потребления при псориазе включают овсяную кашу, коричневый рис и цельнозерновой хлеб.
Отзывы о диете при псориазе
Многие люди, страдающие от псориаза, заявляют, что, как уже известно,изменение их диеты могло помочь уменьшить симптомы заболевания. Некоторые отзывы о диете при псориазе включают следующее:
- "Я начал есть больше рыбы, фруктов и овощей, и мои симптомы псориаза стали гораздо лучше через несколько недель."
- "Я убрал из своей диеты большое количество углеводов и шоколада, и заметил заметное улучшение моей кожи."
- "Я начал пить больше зеленого чая, и мой псориаз перестал беспокоить меня так часто."
Выводы
Хотя диета не является единственным фактором, который может повлиять на симптомы псориаза, она может играть важную роль в уменьшении воспаления и улучшении здоровья кожи.Только подумайте- Если вы страдаете от псориаза, рекомендуется обсудить с врачом свою диету и получить советы и рекомендации по тому, какие продукты лучше употреблять, а какие лучше исключить.
Статьи по теме: