Диляра Ганиева
Дорогие читатели, я рада поделиться с вами своим личным опытом восстановления зрения.
Если вы думаете, что для этого нужно проходить долгие курсы лечения, ходить на сеансы массажа глаз и носить скучные очки, то я должна вас разочаровать.
В моем случае все было намного проще и интереснее! За 14 дней я восстановила свое зрение до 100 процентов, и сейчас я готова поделиться с вами своими секретами.
Если вы также хотите уберечь свое зрение и даже улучшить его, то садитесь поудобнее и читайте мой путь к идеальному зрению!
КАК Я ВОССТАНОВИЛА ЗРЕНИЕ ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ.
Как я восстановила зрение всего за 14 дней
Несмотря на то, что, как уже известно,я провожу большую часть времени за компьютером, я всегда была уверена, что мои глаза в порядке. Однако, думаю, вам уже известно что на прошлой неделе я заметила, что моe зрение стало ухудшаться. Я начала видеть все хуже и хуже, и это меня насторожило.
Я обратилась к врачу, и oн сказал мне, что у меня начался прогрeссирующий катаракта. Я была шокирована.Врач сказал,что мне нужно будет пройти операцию на глазах, и мне было oчень страшно.
Я решила, что попробую самостоятельно восстановить зрение, прежде чем решать охирургическом вмешательстве. Как бы это странно не было, но Я начала искать информацию в интернете и нашла много полезной информации.
1. Упражнения для глаз
Одним из первых советов,который (кто бы мог подумать!) я получила, было делать упражнения для глаз.Я начала делать упражнения каждый день в течение 10-15 минут .Можете себе это представить? Упражнения включали массаж глаз, движения глаз в разные стороны и фокусировку на предметах на разных расстояниях.
2. Правильное питание
Я узнала,что правильное питание может повлиять на здоровье глаз. Я начала употреблять больше овощей и фруктов, которые, без сомнения, содержат витамины A, С и Е.Только подумайте- Я также стала употреблять больше рыбы, которая, как можно догадаться, содержит масла, полезные для глаз.
3. Избегайте длительного использования компьютера
Я поняла, что длительное использованиe компьютера может негативно повлиять на зрение. Я начала делать перерывы каждый час и делать упражнения для глаз во время этих перерывов.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Носите защитные очки на солнце
Я узнала, что ультрафиолетовые лучи могут повредить глаза. Я начала носить защитные очки на солнце, чтобы защитить мои глаза от вредного воздействия солнечных лучей.
5. Пейте больше воды
Я узнала, что употребление большого количества воды может помочь восстановлению зрения. Я начала пить больше воды и убедилась, что это действительно повлияло на мое зрение.
Через 14 дней после того, как я начала делать эти изменения, я заметила, что мое зрение улучшилось. Я посетила врача снова, и он сказал, что моя катаракта стала менее прогрессирующей. Я была счастлива, что мои усилия дали результаты.
В конечном итоге, я не понадобилась операция на глазах. Я поняла, что, как вы уже знаете, мои глаза нуждаются в заботе и внимании, чтобы оставаться здоровыми. Как бы это странно не было, но Благодаря упражнениям для глаз, правильному питанию, избеганию длительного использования компьютера, ношению защитных очков на солнце и употреблению большого количества воды, я смогла восстановить свое зрение.
Статьи по теме: