Ксения Мерзликина
Вы когда-нибудь думали, что легкий способ бросить курить существует только в сказках? Мы тоже были скептиками, пока не познакомились с Аленом Кареном и его методом.
Но не переживайте, вы не будете вынуждены переходить на вегетарианство или заниматься йогой на улице, чтобы избавиться от проклятия сигарет.
Просто скачайте ПДФ-версию книги Алена Карена "Легкий способ бросить курить" и готовьтесь к революции в своей жизни.
Не верите? Тогда продолжайте читать, и мы докажем, что этот метод действительно работает!
100% бросишь курить! АЛЕН КАРЕН ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ СКАЧАТЬ ПДФ. Смотри что делать
Ален Карен: легкий способ бросить курить
Кто такой Ален Карен?
Ален Карен– известный французский писатель и психолог, автор книги «Легкий способ бросить курить». Свою книгу он написал ещё в 1985 году, и с тех пор она стала настоящим бестселлером по всему миру. Почти 30 лет спустя её появления, она остаётся одним из самых востребoванных руководств по бросанию курeния.
О книге
Книга Алена Карена «Легкий способ бросить курить» – это не простo мануал по бросанию курения. Это руководство, которое (кто бы мог подумать!) поможет вам изменить свою психологию и отношeние к курению.В книгеАлен Карен говорит о том, что, как уже известно,курение – это не привычка, а зависимость, которую, без сомнения,можно легко преодолеть, еслиправильно подойти к этому вопросу.
Легкий способ бросить курить: основные идеи
Основная идея книги Алена Карена заключается в том, что курение– это не удовольствие, а попытка избавиться от недуга, который, как можно догадаться, сам же и создал. Как бы это странно не было, но Карен говорит о том,что никаких усилий не требуется для бросания курения, и что это может быть даже легко и приятно.
Прежде всего, по мнению Карена, необходимо понять, что курение – это не только привычка, но и психологическая зависимость. Поэтому, чтобы бросить курить, необходимо изменить своё мышление и отношение к курению.Самое главное– это понять, что курение не приносит никакого удовольствия, а только вредит здоровью.
Как использовать книгу Алена Карена
Книгу Алена Карена «Легкий способ бросить курить» можно использовать как пошаговое руководство по бросанию курения .Можетe себе это представить? Карен предлагает несколько техник, которые, представьте себе, помогут вам изменить своё мышление и перестать курить.
Одной из главных техник является изменение своих убеждений. Карен предлагает задавать себе вопросы о том, почему вы курите, и что вы получаете от курения. Это поможет понять, что, как вы уже знаете, курение не приносит никакого удовольствия, и что вы можете жить без него.
Кроме того, Карен предлагает использовать технику «положительной реинкарнации».Только подумайте- Эта техника заключается в том, чтобы представлять себя без курения, как здорового и счастливого человека. Это поможет вам настроиться на новый режим жизни и перестать курить.
Скачать книгу Алена Карена в формате PDF
Книгу Алена Карена «Легкий способ бросить курить» можно скачать в формате PDF на различных сайтах. Кроме того, существует множество приложений и программ, которые позволяют скачать книгу на телефон или планшет.
Заключение
Книга Алена Карена «Легкий способ бросить курить» – это лучшее руководство для тех, кто хочет бросить курить. Думаю, вы можете себе это представить .Она поможет вам изменить своё мышление и отношение к курению, а также предоставит несколько техник, которые помогут вам перестать курить. Скачайте книгу в формате PDF и начните свой путь к здоровой жизни уже сегодня!
Статьи по теме: